Физическая подготовка берет на себя обязательство для физических упражнений так же, как это требует хорошего питания. Но это не должно быть болезненным. Просто наоборот: энергичные упражнения на самом деле стимулируют. Это повышает ваши энергетические уровни, бодрят ваш разум и просто чувствует себя хорошо после этого. Самое сложное, конечно, начинается.