Медитируйте все идеальный свет в своем собственном уме! Сделайте это неоднократно, и сияющие бодхисаттвы мудрости и смеха придут к вам и навсегда изменит вашу карму!
В медитации полное внимание уделяется свету, яркости, духовному единству, богу, бесконечности, вечности. Вы знаете - глупые вещи.
Помните, что у вас много помощи. Бог медитирует в вас и через вас. Полезные силы существования рады помочь вам. Вы можете сосредоточиться на любом духовном учителе. Мы рады вам помочь.
Практика медитации опустошает разум. Когда ум пуст, совершенно пуст, это идеальная медитация. Это действительно так просто.
Существует по сути три этапа в обучении, как медитировать. Вначале вы просто пытаетесь игнорировать мысль.
На втором этапе мы прекращаем размышления в течение ограниченных периодов времени.
Третий этап не думал.
Второй этап медитации начинается, когда вы можете успешно прекратить продуманность в течение длительных периодов времени. На данный момент вы выходите за рамки осознания этого мира.
Третий этап не думал. Никакой мысли не конец медитации. Это начало более высокой медитации.
Ваша жизнь либо становится ярче от момента к моменту, либо это не так. Если это не становится ярче, это потому, что риска нет. Там нет риска мыслить вместо того, чтобы остановить вашу мысль. Есть большой риск в прекращении вашей мысли.
Никогда не ожидайте ничего от конкретной медитации. После того, как вы начнут, разные методы попадают в поток, пусть медитация возьмет вас туда, где она хотела бы.
Мы учимся воспринимать существование на отдельных этапах. Один этап - увидеть, что мы не наши мысли. Когда вы сидите, попробуйте почувствовать то, что выходит за пределы мысли - ощущение, что вы отделены от размышлений.
Чтобы перестать думать, необходимо поместить свою жизнь в состояние равновесия. В противном случае вы можете сидеть и медитировать часами, и все виды сознательных и бессознательных мыслей будут течь через вас.
Все зависит от вашей способности останавливать мысли. Чем дольше вы можете остановить свои мысли в медитации, тем быстрее вы будете развиваться, тем больше силы вы будете подхватить, тем более осведомленным и сбалансированным вы станете.
Мы должны подтолкнуть себя к неподвижности - к естественному состоянию.
Медитация, вначале, является просто заменой мышления. Вместо того, чтобы иметь обычные негативные вещи, которые бродят в вашем уме, вы заменяете их с очень яркими изображениями.
Вначале, когда вы медитируете, просто игнорируйте мысль. Сияй. Затем, когда вам удобно сидеть там, попробуйте избирательно устранить негативные мысли, мысли, которые смешивают ум.
Не сражайтесь со своими мыслями и не пытайтесь подавить их своей волей. Это только разочарует вас и свяжет вас с вашими мыслями еще сильнее.
Наши мысли будут плавать и разговаривать с нами, пока мы сидим там, смеются над нами, игнорируют нас. Но если вы обращаете внимание, если вы не смотрите в направлении своих мыслей, вы медитируете.
Остановка мысли также включает в себя изменение ваших ценностей. Мысль стимулируется идеями, которые у нас есть о жизни и мире.
Мы были отпечатаны системой ценностей, будучи маленькими детьми. Сенсорный опыт жизни может вызвать и стимулировать различные ассоциативные мысли и идеи.
Ваш разум турбулентный, потому что вы наполнены желаниями, разочарованием. Вы хотите слишком много вещей. Вы боитесь слишком много вещей. Необходимо преодолеть как притяжение, так и отталкивание до сих пор.
Я наблюдаю за многими людьми, которые говорят, что они медитируют, но я уверен, что не вижу их медитации. Они сидят и прикасаются к многим людям, местам и вещам, но они точно не медитируют.
На что вы сосредоточены во время медитации, вы психически путешествуете и касаетесь. В медитации, когда вы думаете о ком -то, вы на самом деле идете в их ауру. Это проблема. Сохраняйте свою медитацию нетронутой, неялкой.
Когда многие люди медитируют то, что они делают, они думают о других людях. Это ужасная ошибка. Если вы сделаете это, остановитесь!
