Суждение - это вина в моральной маске, чтобы замаскировать его боль.
Эмоции, такие как вина и стыд, отрезали вас от сети существования, и это вызывает воспаление в организме. Я бы порекомендовал вам пойти на уровень осознания, где вы можете быть наблюдателем своих мыслей и эмоций и использовать осознанность.
Мы все чувствуем желание осудить себя из вины, обвинить других в наших несчастьях и фантазировать о полной катастрофе.