Когда вы подвергаетесь воздействию негатива других, вам не нужно отвечать. Вы можете принять свое внимание в другом месте и позволить их словам быть крошечным падением в бесконечном океане вашей мирной тишины.
Мы должны научиться выходить за рамки как позитивного ума, так и негативного разума, чтобы стать тихим, непредвзятым, неаналитическим, непревзойденным разумом. Другими словами, молчаливый свидетель. В процессе тихого свидетеля мы испытываем внутреннее молчание. В чистоте молчания мы чувствуем себя связанными с нашим источником и всем остальным.
Внутренняя тишина способствует ясности ума; Это заставляет нас ценить внутренний мир; Он обучает нас войти внутрь к источнику мира и вдохновения, когда мы сталкиваемся с проблемами и проблемами.
Переживание молчания медитации не должно быть сложным. Вы можете лежать на полу с развернутыми руками и ногами, обращая внимание на ощущения в вашем теле. Вы можете наблюдать отток и приток вашего дыхания. Вы также можете пойти в парк и позволить впечатлениям о природе успокоить ваш мозг.
Высшее Я мягко шепчет вам в тишине между вашими мыслями.
Просто послушайте свое тело, ешьте в тишине и посмотрите, что чувствует себя хорошо, и вы спонтанно выбираете продукты, которые полезны для вас.
Соблюдайте молчание между вашими мыслями, действиями, реакциями, и вы почувствуете присутствие духа в неподвижности этих пространств.
Я иду на скабало. Я лыж. Смотреть фильмы. Я беру неделю молчания каждые три месяца в пустыне. И, кроме того, я все равно развлекаюсь все время.
Благодаря молчанию, посредством медитации и через непредвзятость вы получите доступ к первому закону, закону чистой потенциала.
Внимание должно проникнуть в хаотическую активность, пройти через все слои тонкой мысли и, наконец, выйти из молчания. Это основной процесс превышения.
