Не пожалейте о прошлом и не бойтесь будущего. Оба приносят страдания через неуверенность в себе.
Когда ваша осведомленность заключается в сокращении, поток энергии и информации по всему телу мешает. Вы, как правило, застряли в токсичных эмоциях, таких как сожаление, обида и жалости к себе. Не надувные привычки, такие как переедание и не упражнения, приобретают. Петля обратной связи между вашим разумом и телом становится негативным, и стресс может ударить вас мгновенно или измельчать на вас день за днем.
Когда человеческий организм эффективно сбрасывает свой негативный опыт, ум пуст от прошлого или будущих проблем; Там нет беспокойства, ожидания или сожаления. Это означает, что ум остается открытым для бытия, самого простого состояния осознания.
