Сосредоточьтесь на центре сердца и почувствуйте любовь. Там есть цветок, но это как сложенная роза. Когда вы медитируете, чувствуйте, что цветок открывается. Каждый раз, когда вы открываете набор лепестков, вы углубитесь в вечное осознание.
Сосредоточьтесь на центре груди, расслабьтесь. Представьте себе розу. Чувствовать, что это разворачивается. Позвольте себе и игнорируйте свои мысли.
Чтобы стать сбалансированным, медитировать в центре сердца в центре груди. Там вы будете испытывать счастье, утонченность, чувствительность, красота, смех.
Для людей, которые находятся на ранних стадиях медитации, не рекомендуется опосредовать два нижних чакры. Вы выпустите силы и силы, которые бросят вас в очень мощное измененное состояние сознания, которое может быть совсем не приятно.
Когда вы сосредотачиваетесь на третьей чакры, она должна вытащить кундалини из корневого центра, через вторую, до третьей чакры.
Центр пупок принесет мощность всех трех нижних чакр в ваше существо, но с безопасностью.
Сосредоточьтесь на военно -морской области, почувствуйте это место. Визуализируйте это. Делай все, что нужно. Когда мысли приходят и выходят из головы, не обращайте внимания. Вы просто остаетесь прямо на этом месте!
На самом деле не медитируется на пупок. Чакра расположена примерно на два или три дюйма ниже пупка, в этот момент в середине тела есть сфера энергии.
Чтобы стать мощным, развивать волю, медитировать в военно -морском центре.
Если вы собираетесь испытать экстаз просветления, это не просто фраза. Вы должны работать во время медитации. Так что вернемся в центр пупок!
Переместите кундалини из области солнечного сплетения в центр сердца, который очищает его и соединяет две половинки вас. Снова принесите Кундалини от центра сердца до центра пупок.
Просвещение должно быть за пределами круга, круг смерти и возрождения. В вас есть круг. Если вы медитируете и сосредоточитесь на своем третьем глазах, вы увидите круг света.
Чтобы стать мудрым, медитировать на третьем глаза, между бровями и немного выше. Сосредоточьтесь на этом месте, Агни Чакра.
Сосредоточьтесь на центре лба. Визуализируйте, что там медленный, но устойчивый вихрь белого света. Визуализируйте, что белый свет над лбу медленно движется по часовой стрелке.
Визуализируйте мягкий белый свет, продолжающий расширяться, когда осторожно кружится, пока он не наполнит землю, небо, вселенную и всю бесконечность.
Вы можете взять кундалини из центра короны и сбить его. Вы можете поднять его или стабилизировать их обоих. Когда вы перестаете дышать медитацией, кундалини стабилизируется.
Кундалини выращивается или сбит. Это может быть сделано несколькими различными способами, и по мере того, как он перемещается в разные чакры или энергетические центры в тонком физическом теле, он наделяет его различными способностями.
Сосредоточьтесь на верхней части шеи. Возьмите эту энергию и передайте ее двумя линиями в свои руки. Затем из рук отскочите эту энергию прямо в центр сердца и заземлил ее.
То, что мы делаем, - это оккультная энергия; Это усиливает в чакрах и руках. Тогда мы нейтрализуем это и распространяем его через существо.
По мере того, как прана -текущие, Кундалини и разные энергии начинают двигаться через вас, вы почувствуете себя движущимися и раскачивающимися. Держите тело все еще, иначе эта энергия будет потеряна, поскольку она выражает себя через физическое.
Все ранее описанные методы можно практиковать с открытыми и закрытыми глазами. Большинство людей считают, что сначала легче практиковать медитацию с закрытыми глазами.
Используйте предыдущие методы в ротации. Это помешает вашему опыту медитации стать устаревшим.
Различные методы поставит вас в контакт с различными областями расширения прав и возможностей AURIC, создавая сбалансированное развитие вашей практики.
Даже если вы сосредотачиваетесь на чакры, вы не хотите делать это в течение всего периода медитации. Должен быть момент, когда вы отпустили. Успокоиться. Уйди с хода мысли какое -то время.
Буддизм - это изучение того, как быть неизмеримо счастливым.
