Сердечная чакра - центральная чакра.
Когда Кундалини поднимается, знания и силы этих измерений начнут приходить к вам.
Сосредоточьтесь на своей информировании на сердечной чакры. Как вы делаете, вы почувствуете, что ваше сознание меняется. Вы можете почувствовать разные восприятия энергии в разных частях вашего тела.
Практикуйте медитацию на сердечной чакры. Это только один из них, но это довольно хорошо в течение первых нескольких лет вашей медитативной практики.
Ваша сердечная чакра не в вашем физическом теле. Это в вашем тонком физическом теле, но оно контактирует с вашим физическим телом в этом месте.
После двух или трех сеансов медитации на вашей сердца чакра, вам больше не нужно будет физически дотронуться до груди. Вы почувствуете место автоматически.
Сердечная чакра расположена в центре вашей груди. Держите правую или левую руку. Теперь скажите «я» и, как вы это делаете, коснитесь груди. Вы автоматически коснетесь своей сердечной чакры.
В течение первых нескольких лет наиболее полезно медитировать на сердечной чакры. Сердечная чакра, называемая Анахата Чакра на санскрите, расположена в центре груди, мертвый центр. Если вы сосредоточитесь там, вы почувствуете теплое и покалывание.
Сила поступает из центра пупок. Если вы медитируете в течение часа или около того дня и сосредоточитесь на этой сфере, вы выпустите огромную силу, которая войдет в ваше тело. Мы называем это чи.
Визуализируйте мягкий белый свет, продолжающий расширяться, когда осторожно кружится, пока он не наполнит землю, небо, вселенную и всю бесконечность.
Если вы собираетесь испытать экстаз просветления, это не просто фраза. Вы должны работать во время медитации. Так что вернемся в центр пупок!
Центр пупок принесет мощность всех трех нижних чакр в ваше существо, но с безопасностью.
Полностью сосредотачивая свой разум на своих чакрах, оставляя свои мысли и увеличивая поток кундалини, вы можете подняться над сознанием тела и объединить свой разум с ясным светом нирваны.
Включите свои мысли. Когда вы сосредоточитесь более интенсивно, вы можете чувствовать, как будто вы плаваете.
Визуализируйте красивую розу в центре груди. Представьте себе мягкую красноватую розу. Представьте, что роза полностью сложена. Визуализируйте первый набор лепестков постепенно разворачивается.
Используйте предыдущие методы в ротации. Это помешает вашему опыту медитации стать устаревшим.
Все ранее описанные методы можно практиковать с открытыми и закрытыми глазами. Большинство людей считают, что сначала легче практиковать медитацию с закрытыми глазами.
По мере того, как прана -текущие, Кундалини и разные энергии начинают двигаться через вас, вы почувствуете себя движущимися и раскачивающимися. Держите тело все еще, иначе эта энергия будет потеряна, поскольку она выражает себя через физическое.
То, что мы делаем, - это оккультная энергия; Это усиливает в чакрах и руках. Тогда мы нейтрализуем это и распространяем его через существо.
Сосредоточьтесь на верхней части шеи. Возьмите эту энергию и передайте ее двумя линиями в свои руки. Затем из рук отскочите эту энергию прямо в центр сердца и заземлил ее.
Кундалини выращивается или сбит. Это может быть сделано несколькими различными способами, и по мере того, как он перемещается в разные чакры или энергетические центры в тонком физическом теле, он наделяет его различными способностями.
Вы можете взять кундалини из центра короны и сбить его. Вы можете поднять его или стабилизировать их обоих. Когда вы перестаете дышать медитацией, кундалини стабилизируется.
Чтобы стать мощным, развивать волю, медитировать в военно -морском центре.
На самом деле не медитируется на пупок. Чакра расположена примерно на два или три дюйма ниже пупка, в этот момент в середине тела есть сфера энергии.
Сосредоточьтесь на военно -морской области, почувствуйте это место. Визуализируйте это. Делай все, что нужно. Когда мысли приходят и выходят из головы, не обращайте внимания. Вы просто остаетесь прямо на этом месте!
