Когда вы сосредотачиваетесь на третьей чакры, она должна вытащить кундалини из корневого центра, через вторую, до третьей чакры.
Для людей, которые находятся на ранних стадиях медитации, не рекомендуется опосредовать два нижних чакры. Вы выпустите силы и силы, которые бросят вас в очень мощное измененное состояние сознания, которое может быть совсем не приятно.
Сосредоточьтесь на центре груди, расслабьтесь. Представьте себе розу. Чувствовать, что это разворачивается. Позвольте себе и игнорируйте свои мысли.
Когда вы сосредоточите свое внимание на центре сердца, вы начнете чувствовать, что ваши мысли замедляются. Вы начнете чувствовать, что ваш разум становится спокойным и тихим. Они вас не беспокоят.
Ощущения мира, радости и любви войдут в вас. Сначала они будут очень тонкими. Тогда они станут сильнее.
Нет конца лепесткам внутренней розы. Продолжайте разворачиваться после набора лепестков, пока не завершите сеанс медитации.
