Чувствительность приравнивается к слабости. Чувства для женщин. Это нормально, чтобы выразить счастье или гнев, но не нормально чувствовать страх или грусть. Это преувеличено в тюрьме.
С конца 1970 -х годов основным направлением тюрем было наказание, а не реабилитация. В это трудно поверить, но вам будет трудно найти значимый класс по профилактике насилия в федеральной или государственной тюрьме. И «мы, люди», заключаем счет, чтобы эти люди заключались в тюрьму. В среднем это стоит 46 000 долларов в год, чтобы держать взрослых в заключении в Калифорнии и примерно то же самое для штата Нью -Йорк.
Класс йоги интимно даже с точки зрения снятия ваших носков. Раскрытие ваших босых ног может быть большим делом. Вы можете быть афроамериканцем рядом с кавказцем или латиноамериканцем. Но как только начинается практика, и мы заходим, разделение растворяется.
Я не боюсь по своей природе, но я бдитель. Когда вы входите в тюрьму, важно, чтобы шестое чувство началось.
Когда я преподаю новую группу студентов, я представляю некоторую философию йоги, но я не перегружаю их информацией. Достаточно, поэтому они понимают настоящую традицию этой древней практики и что это не растягивающий класс. Ребята приходят, и они немного нервничают. Я говорю им, что когда они пересекают порог двери, они переходят в другое измерение. Они переходят от внешне ориентированной реальности к внутренне ориентированной.
Кодекс, который живет большинством заключенных, является продолжением мужских ролей, которых они учили «Я должен быть ответственным.
Интенсивная практика асаны - слишком много, слишком рано - может иметь пагубные эффекты. Это также может способствовать диссоциации от личной чувствительности и самосознания, которое я пытаюсь поощрять. Я не хочу вносить свой вклад в развитие физической или психологической травмы.
Это отсутствие надежды, которая равна отчаянию, которое является наказанием.
Детство так важно. Без любящего, вы уязвимы на протяжении всей своей жизни. Мы все то, что наши родители - хорошие и не так хороши. К счастью, у меня есть замечательная жена, которая блестящая мать.
Я учу, что основа для нашей практики заключается в том, чтобы идти внутрь и отключиться от занятости наших мыслей, что сосредоточение внимания на телесных ощущениях и дыхании заставит нас заземлить нас в настоящий момент. Йога - это понимание того, кто вы на самом деле, кроме вашей личности.
Когда вы на дворе, политика заключенных диктует, что вы общаетесь только со своей собственной расой. Если вы брали с другими гонками, вы можете преподавать болезненный урок. И есть заключенные с уровнем сознания, которые считают, что их обязанность соблюдать эту сегрегацию.
Если вы глубоко связаны с самим собой, со своей энергией, не бодрствуете к себе в данный момент, другие заключенные, как правило, оставляют вас в покое.
Девяносто процентов того, что делают большинство учителей йоги, это преподают практику асаны. В то время как Асана снимает стресс и т. Д., Это никогда не было предназначено для отдельной практики. Истинным намерением йоги является личная трансформация. То, что мы получаем от привилегии обучения заключенных, это возможность сосредоточиться на нашем личном развитии. Вы можете быть полезными, и, помогая другим преобразовать их жизнь, у вас есть более глубокая возможность изменить свою собственную. То, что мы учим в тюрьме, это то, как мы живем.
Вы обязательно улыбнетесь со мной, когда я скажу: «Слава Богу, все еще может признать жалости к себе как таковую и не придать ему большего достоинства, чем просто.
Часто есть предположение, что вы более привилегированы, если вы принадлежите к семье с людьми, которые добились успеха.
