Люди обращаются к медитации, потому что они хотят принимать правильные решения, ломают вредные привычки лучше от разочарований.
Когда мы практикуем медитацию, мы приносим легкость, присутствие, сострадание, мудрость и доверие.
То, что вы узнаете о боли в формальной медитации, может помочь вам относиться к ней в вашей повседневной жизни.
С привязанностью все, что, кажется, существует, это только я и тот объект, который я желаю.
Самый распространенный ответ, который я слышу, когда говорю людям, что преподаю медитацию, - «Я так стресс. Я мог бы использовать кое -что из этого!» Ответ, который я также иногда слышу, который меня очень забавляет: «Мой партнер действительно должен встретиться с вами!»
Традиции медитации, которые я начал и продолжал практиковать, все подчеркнули инклюзивность: каждый может сделать это, кто заинтересован.
Метта действительно видит, что наша целостность является непристойной, независимо от того, какая бы наша жизненная ситуация. Нам не нужно ничего бояться. Мы целые: наше глубочайшее счастье присуще природе нашего разума, и оно не повреждено из -за неопределенности и перемен.
Я провел немалую жизнь в качестве учителя медитации и писателя, оценивая сильные стороны любви и сострадания.
Медитация - это циклический процесс, который не поддается анализу, но требует принятия.
Мой самый ранний опыт в медитации был в контексте интенсивных ретритов.
Кажется, каждый день раскрывает новую часть исследований о медитации или новые клинические применения в практике осознанности или сострадания, или новые корпорации, фонды или некоммерческие организации, приводящие к работе.
Я полностью поражен распространением интереса к медитации. Когда я впервые вернулся из учебы в Индии в 1974 году, меня в социальных ситуациях спросят, что я сделал. Когда я ответил: «Я преподаю медитацию», они часто смотрели на меня так, как будто говорят: «Это странно» и вроде как.
