Когда ваши мысли приходят, и вы пытаетесь их остановить, просто скажите «нет». Узнайте мантру "нет". Каждый раз, когда у вас есть мысль ... просто скажи нет.
Как только вы это сделаете, оттолкните мысль о том, чтобы не думать.
Любовь - это ярлык для медитации. Выше мысли - это любовь, а внутри и ниже мысли - это любовь. Любовь - это лестница, которую мы можем подняться через размышления.
Чтобы остановить размышления, вы должны пойти над этим. Мы собираем энергию. Когда он освобожден, это похоже на наводнение, и вода поднимется, и мы находимся в измененных состояниях внимания.
Следующий шаг в медитации - не только сосредоточиться, но и полностью прекратить мысли, не сосредоточившись; Вы получаете огромное количество личной власти.
Когда ваш разум спокойный и в мире во вселенной, когда она стала лишенной мысли - вы становитесь медитацией.
Сознательно присоединяйтесь и станьте частью силы, которая во всем вас вокруг.
Ты собираешься пойти на неподвижность. Когда это происходит, мир падает. Там нет времени, нет места, нет просмотра, нет просмотра, нет объекта.
Выйдите за пределы своей роли восприятия, объедините все в поток.
Научитесь отпускать. Вы делаете это немного за раз.
Конечно, вы хотите выйти за рамки идей и за пределы мышления, но это требуют годов практики. Если вы должны думать, думайте о хороших мыслях, счастливых мыслях и конструктивных мыслях.
Вы можете просто сесть и места. Многие люди делают это и думают, что делают прекрасную медитацию.
Медитация - это не такого рода просторного материала, что затрудняет ориентацию вашей жизни. Если это ваш опыт медитации, вы не медитируете. Вы используете нижние астральные плоскости, что не является здоровым местом для людей, которые можно потратить.
Существует большая разница между расстоянием в более низких оккультных астральных плоскостях, странными, склонными, нечеткой энергией и медитацией. Медитация - это четкая, чистая, точная, совершенная, светящаяся, блестящая, счастливая, эфирная, космическая и растворенная.
Есть самолеты, которые не являются легкими. Есть самолеты, которые тенистые. Но это не наш интерес к медитации. Мы хотим яркость, экстаз, блеск за пределами понимания.
Вы не можете просто сидеть в пустоте. Даже просвещенные не сидят в пустоте. Мы называем это пустотой - но мы перемещаем наш разум в мир света.
Медитация - очень мощное время, и вы очень экстрасенсы. Наиболее важно не допустить вашего внимания, вашего разума, блуждать.
Путь сосредоточен. Сила фокуса абсолютно необходима. Чтобы остановить все мысли, вы должны обладать огромной силой фокусировки.
Когда вы медитируете, убедитесь, что вы не спите. Если вы засыпаете, встаньте и выплескивает немного воды на себя или спите, пока вы не будете освежены.
В начале сеанса медитации ваши мысли будут относительно земными. Вы будете думать о себе, о своем мире, проблемах, трудностях и тревогах.
По мере развития медитации вы внимания переходят в более высокие сферы сознания.
Вы заметите явления медитации. Вы можете увидеть ослепительные огни, почувствовать, как энергия проходит через разные части вашего тела, чувствуете, как будто вы плаваете, слышите звуки или запах ароматов.
Практика zazen и осознанность постоянно и правильно, в течение определенного периода времени может принести силу и ясность в ваш конечный ум и в конечном итоге дать вам доступ к вашему бесконечному разуму.
Важно постоянно контролировать свой ум, как и сесть и практиковать медитацию.
Наша жизнь мешает, наш разум, наши мысли. Медитация - это не просто практика утверждения воли и обучения управлению умами, она также развивает контроль своей жизни и получает мудрость.
