Наш эмоциональный разум будет использовать рациональный разум для его целей, для наших чувств и реакций- рационализации- оправдывая их с точки зрения настоящего момента, не осознавая влияние нашей эмоциональной памяти.
Есть некоторые удивительные выплаты с практикой всего несколько минут, например, устранение потери концентрации, которую обычно приносит многозадачность. Короткая ежедневная практика осознанности у начинающих также улучшает память, до такой степени, что группа учащихся, которые добровольно вызвались на исследование, получили значительно лучшие результаты на вступительных экзаменах в аспирантуре.
Одна из ведущих теорий о том, почему электросудорожная терапия эффективна для большинства тяжелых депрессий, заключается в том, что она вызывает потерю кратковременной памяти - пациенты чувствуют себя лучше, потому что они не могут вспомнить, почему они были грустны.
