Если вы занимаетесь медитацией осознанности, вы делаете это со своей способностью посещать момент.
Я действительно не следую задумчии. Но у меня сложилось впечатление, что плохие исследования называются «доказательством» преимуществ медитации, результаты, которые применяются к продвинутым медитирующим, иногда рекламируются как накапливающиеся для начинающих, и иногда некоторые преимущества просто представляются. Это может быть наиболее верно в деловом мире, где многие компании привлекают учителей, которые немного свободны в использовании исследования в качестве доказательства полезности метода.
Тем не менее, я начал медитировать примерно в то время и продолжал продолжать и выключаться с годами.
