Есть время, чтобы быть в позе.
Вам не нужно ходить в спортзал - просто пройдите 10 000 шагов в день, и вы активируете свои хорошие гены. Но практикуйте йогу.
Истинная цель йоги состоит в том, чтобы обнаружить этот аспект вашего существа, который никогда не может быть потерян.
Йога означает союз индивидуального ума с универсальным умом, поэтому медитация считается сущностью йоги. Трансформация ума и тела во время медитации значительно более глубокая, чем просто отдыхать с закрытыми глазами.
Выпасть из равновесия не имеет значения, действительно и действительно. Как мы справляемся с этим моментом и как мы возвращаемся в центр, каждый день, снова и снова - это практика йоги ... речь идет о том, чтобы верю, что вы найдете свой путь.
Независимо от того, какой вы размер, вы должны быть здоровыми. Я сосредотачиваюсь на здоровье как на модели, будь то йога, походы, кикбоксинг - эти вещи приносят мне радость.
Постоянно спрашивайте себя: «Что делать?» Ведите себя ко всем, как будто получая отличного гостя.
Йога приблизила меня к себе. Это помогло мне понять взаимосвязь ума, тела и духа, в буддийском смысле этого слова.
Нет причин злиться на кого -либо за то, что он в буквальном или в переносном смысле шлепает вас. Это просто разворачивается природа и, очевидно, что пощечина является частью моего процесса, который формирует меня, когда я становлюсь всем, кем я становлюсь. Я уверен, что это понимание поможет нам в нашей практике йоги, а также в качестве учителя. Однако больше всего это повлияет на то, как мы смотрим на все в нашей жизни, что влияет на то, как мы реагируем на вещи.
Я не думаю, что смогу точно поставить палец, когда произошла ремиссия, потому что с этого момента я покинул западную медицину и никогда не оглядывался назад. Я практиковался каждый день от десяти -двенадцати часов в день - духовные исследования, медитация, пранаяма, позы йоги, аюрведические исследования, глубокие, глубокие, мощные чистки и пост.
I have had the great good fortune of working with a true genius of yoga, Karuna Erickson, in developing a new system called Heart Yoga.
Сидеть на месте. Перестань думать. Замолчи. Убирайся! Первые две из этих инструкций включают всю технику йоги. Последние два имеют возвышенность, которую было бы неправильно изложить на этой нынешней элементарной стадии.
Человек - интеллект в рабстве для своих органов.
Великое сострадание проникает в костном мозге. Это поддержка всех живых существ. Как любовь к родителю к единственному ребенку, нежность сострадательной-всепроникающая.
Если тело будет слабым, ум не будет сильным.
Требуется честно, чтобы наблюдать за нашими я без суждения, а затем что -то с этим сделать. Наблюдение без суждения - это практика йоги. Делать что -то с этим - это то, что составляет вашу жизнь.
Во всех наших йогах это отказ необходим. Это ступенька, и настоящий центр и настоящее сердце всей духовной культуры - отречение. Это религия - отречение.
Тапас и другие жесткие йоги, которые практиковались в других югах, сейчас не работают. То, что нужно в этой юге, дает, помогая другим.
Я думаю, что есть место как для частного исследования, так и для групповой работы в йоге.
Критический элемент в практике медитации начинается снова. Время от времени все теряют фокус, все время от времени теряют интерес, и все отвлекаются снова и снова. Что важно, а также невероятно трансформируя, так это понимать, что у нас есть способность начать снова, не обвиняя и не судя себя, не думая, что мы потерпели неудачу, не теряя сердца, мы можем и должны постоянно начинать снова.
Благодаря практике йоги, вы сталкиваетесь с уверенностью и развивать чувство целостности и полноты; Вы вряд ли чувствуете себя лишенным или «меньше». Люди крадут, потому что они чувствуют себя лишенными. Они пытаются восполнить свой дефицит, лишая других.
Мы приходим к Богу по любви, а не на навигации.
Я думаю, что актеры должны иметь четкие цели с точки зрения фитнеса, я думаю, что это очень важно. Я очень серьезно занимался йогой, и я думаю, что это замечательное упражнение. Я беру уроки тенниса и много плаваю.
Йога - это древняя дисциплина, в которой физические позы, практика дыхания, медитация и философское исследование являются инструментами для достижения освобождения. В моей интерпретации достижение освобождения в йоге означает обучение, как присутствовать со всем, что возникает, будь то боль или удовольствие, грусть или радость, неудача или успех. И быть присутствующим с тем, что возникает, я считаю, что мы должны не только знать, что возникает, но и мы также должны видеть все, что возникает как равные, с отрешением.
Все, что я говорю, это то, что чтобы освободить потенциал вашего разума, тела и души, вы должны сначала расширить свое воображение. Видите ли, вещи всегда создаются дважды: сначала в семинаре ума, а затем, и только тогда, в действительности. Я называю этот процесс «чертежом», потому что все, что вы создаете во внешнем мире, началось как простой план в вашем внутреннем мире.
