Йога - это древняя дисциплина, в которой физические позы, практика дыхания, медитация и философское исследование являются инструментами для достижения освобождения. В моей интерпретации достижение освобождения в йоге означает обучение, как присутствовать со всем, что возникает, будь то боль или удовольствие, грусть или радость, неудача или успех. И быть присутствующим с тем, что возникает, я считаю, что мы должны не только знать, что возникает, но и мы также должны видеть все, что возникает как равные, с отрешением.