Йога лежит в основе моей процедуры здоровья и здоровья; Даже если это всего лишь на 10-15 минут, я обнаружил, что это помогает мне повторно центрироваться и сосредоточиться, а также улучшить мою общую силу ядра.
Я стараюсь быть последовательным, поэтому я практикую йогу и пилатес, чтобы помочь держать свое тело и разум сбалансированы.
Я занимаюсь йогой уже более десяти лет, и это очень важная часть моей жизни. Неважно, где я или что я делаю, йога дает мне возможность отключиться и сосредоточиться полностью на моем теле и моем дыхании. Йога позволяет мне медитировать и размышлять о том, что важно в моей жизни. Это также отлично подходит для основной силы и поддержания ловкости.
Медитация - отличный способ оставаться в центре, и я думаю, что инверсии отлично подходят для старения. В частности, я думаю, что йога Кундалини действительно меняет жизнь.
Я люблю йогу, и я чувствую, что йога для меня невероятно.
Я нахожу практику йоги очень духовной, и тратить время, чтобы просто быть и размышлять через медитацию, а пение помогает мне подключиться к более высокой энергии.
У меня есть аметисты Geodes от моей медитации - комната для йоги и большой розовый кварц на заднем дворе.
