Я думаю, что интересно, что противоположность активности в йоге не является пассивным. Это восприимчиво.
Выпасть из равновесия не имеет значения, действительно и действительно. Как мы справляемся с этим моментом и как мы возвращаемся в центр, каждый день, снова и снова - это практика йоги ... речь идет о том, чтобы верю, что вы найдете свой путь.
Самым глубоким преимуществом йоги и медитации для меня было естественное расслабление в моей жизни. Препятствия не такие страшные. Я более плавный, более любопытный и в то же время более пациент. У меня есть больше вариантов счастья, потому что мне не нужны конкретные условия. Облегчение - обнаружить, что я могу быть счастливым, даже если мир не вращается вокруг меня или моей повестки дня.
Йога - это не прикосновение к ногам. Речь идет о разблокировке ваших представлений о том, что вы хотите, куда вы думаете, что можете пойти, и о том, как вы достигнете их, когда доберетесь туда.
Осознание, которое мы развиваем, - это то, что делает йогу практикой, а не задачей или целью быть завершенной. Ваше тело, скорее всего, станет гораздо более гибким, занимаясь йогой, как и ваш разум.
Все, что мы делаем, - это сажать семя, которое в какой -то момент будет осуществляться
Hatha Yoga-это мощный инструмент для самопроката. Он просит нас привлечь наше внимание к нашему дыханию, что помогает нам по -прежнему колебания ума и быть более присутствующими в разворачивании каждого момента.
Йога, как и медитация, предлагает метод объединения после того, как вы разделитесь.
Посмотрите, сможете ли вы подойти к своей собственной практике со здоровой комбинацией осознанности, игривости, точности и любопытства
Вместо того, чтобы позволить нашу реакцию на даже наше дыхание, мы можем научиться вместо этого, чтобы наше дыхание изменило наше отношение к событию.
