Мне действительно повезло. У меня не было ни утро, и у меня не было работы на протяжении большей части своей беременности, поэтому я смог делать такие вещи, как поработать с тренером и делать пренатальную йогу и все эти вещи, которые держали мое тело очень Айл и безболезненный.
Я знаю, что все говорят, что они ходят в йогу, но я действительно иду. Я замечаю, что это очень помогает мне.
[Йога] никогда не успокаивает меня. Всегда. Но это, безусловно, помогает мне что -то предотвратить.
Вы когда -нибудь видели стереотип преподавателя йоги? Есть некоторые люди, которые находятся на 11, а йога снимает их до девяти. Это я.
Я был капитаном команды по нетболу, капитаном хоккейной команды, и я сделал свой спринт, но я бы подтолкнул себя. Вот почему йога действительно хороша для меня, потому что она на самом деле замедляет меня и находит какое -то место для меня.
Йога не о том, чтобы иметь идеальные позиции, а не о том, кто лучший, а кто самый гибкий. Многие люди говорят мне: «Я не могу заниматься йогой, потому что я не гибкий», но именно поэтому вы должны это сделать. Речь идет не о том, чтобы быть гибким. Речь идет не о том, кто лучший. Речь идет о том, чтобы сделать все возможное в этот конкретный день.
Йога - это работа с тем, что у вас есть в тот день. В некоторые дни вы можете найти определенные позиции легче, чем другие. Речь идет не о том, чтобы сравнивать себя или судить себя, а о том, чтобы быть в тот момент и сделать все возможное.
Безусловно, все и любой может принять участие в йоге. Я видел, как действительно маленькие дети делают это в моем классе йоги, вплоть до того, что пожилые люди делают это.
Йога для всех. Лично я считаю, что йога принесет пользу чьей -либо жизни. Это такая удивительная форма упражнений, и если вы регулярно практикуете, это действительно замедляет ваш разум, и это поможет вам получить перспективу. Это держит вас невероятно подходящим и действительно гибким. Это помогает предотвратить заболевания, потому что вы работаете все тело.
На Западе мы думаем о йоге как о программе упражнений, когда на самом деле это то, где она находится в Индии, это целая философия. Асаны и программа упражнений - это один крошечный аспект, и поэтому это действительно очаровывает меня.
Я думаю, что в течение дня, когда я занимался опытом MasterChef, все, что я узнал в йоге, методы дыхания и т. Д., Это действительно помогло бы, и это успокоит меня, потому что это было так напряженно.
Йога-это то, что, как только вы начнете практиковать ее, вы изучаете много навыков дыхания, и я думаю, что это действительно было бы невероятно полезно на повседневной основе. Это может помочь вам со всем эмоциональным стрессом.
Есть много стресса для молодежи. У них всегда есть экзамены и должны достичь этой цели или достичь этой цели. Йога может быть действительно хорошей для них, потому что должно быть много эмоций, которые возникают, и йога действительно поможет получить перспективу и баланс.
Взросление отстой, не так ли? Я понимаю, почему люди не хотели бы стареть - но это было бы одно, если бы мы стали культурой, одержимой правильной едой, занимаясь йогой, ходом на терапию и становятся с собой с самими собой. Это будет здорово. Но мы этого не делаем. Кажется, мы одержимы всеми неправильными способами оставаться молодыми.
Я в течение многих лет поднял нос в йоге. Я был игроком в регби. Но теперь я знаю. Когда я на этих длинных международных рейсах, как 22 часа от Лос -Анджелеса до Сиднея, я иногда встачу и занимаюсь йогой в проходе, чтобы немного потянуть.
Музыка - это мой способ сиять назад и выразить позитивные вибрации для общего исцеления. Это похоже на сельское хозяйство, или серфинг, или йогу. До мира мира мы должны быть внутренним миром, а музыка помогает нам туда добраться.
Йога делает мой день лучше, так как я с меньшей вероятностью стану жертвой моего глупого и забывчивого ума.
То, что я получаю на коврике для йоги и от учителя йоги, было более полезным на сцене, чем любой другой семинар, который я когда -либо проводил.
Я люблю есть здоровую пищу и заниматься йогой, потому что я думаю, что я буду жить до тысячи, делающих это. И это потому, что я не хочу уходить здесь так скоро. Я хочу остаться так долго, как могу, но я знаю, что это не так. Мы все идем.
Я знаю, что если я сделаю правильное количество, скажем, медитации и горячей йоги или что-то в этом роде, я смогу перемещать энергию через свое тело и избавиться от холода в течение двадцати четырех часов.
То, что я получаю на коврике для йоги и от учителя йоги, было более полезным на сцене, чем любой другой семинар, который я когда -либо проводил. И это начинается с этого дыхания; Это начинается с того, что выходит из моей головы и действительно просто замедляет систему и находится в настоящем настоящем моменте с каждым дыханием. Это позволяет мне быть более сбалансированным и сфокусированным индивидуальным на сцене.
Я большой гурман, я много занимаюсь йогой - я люблю йогу - я люблю бегать ... Мне просто нравится быть действительно активным и путешествовать.
Йога - лучший инструмент, который поможет вам передумать о своем теле
В среднем возрасте я начал использовать поведение снижения стресса. Например, просто в поисках йоги, мое здоровье значительно улучшилось.
Я учу, что основа для нашей практики заключается в том, чтобы идти внутрь и отключиться от занятости наших мыслей, что сосредоточение внимания на телесных ощущениях и дыхании заставит нас заземлить нас в настоящий момент. Йога - это понимание того, кто вы на самом деле, кроме вашей личности.
