Высокий тип медитации делается в тишине. В тишине нет мантр. Мантра не обязательны, но они могут быть очень полезными.
Мантра - очень мощное слово. Он вибрирует, как музыка, только на этом самолете, а на других плоскостях реальности. Это создает мощную силу. Это начинает двигаться кундалини.
Есть тысячи мантр. У каждого есть фавориты. Я предпочитаю три - Aum, Sring и Kring.
Петь мантра в начале вашей медитации помогает вам прояснить разум и глубоко вводит вас в себя. Петь мантру в конце медитации помогает вам запечатать медитацию. Это поможет вам внести осознание медитации в вашу повседневную жизнь.
Мантра - очень предварительное упражнение для ученика, чтобы начать понимать чувство фокуса. Когда они используются людьми, которые достигли очень высокого уровня внимания, они могут открыть дверные проемы в другие миры.
Мантра занимают важное место в медитации. Но идея стала несколько распространенной на Западе, и на востоке в некоторой степени, что простое повторение мантра в конечном итоге вызовет просветление
Начните сеанс медитации, повторяя мантру, возможно, «AUM», которая является самой мощной из всех мантр. Затем, повторив мантру, возможно, дюжину раз, сосредоточьтесь на янтре.
AUM - самый мощный из всех мантр. Хорошо петь AUM семь или более раз до и после каждой медитации. Пение "AUM" ставит вас в гармонию с вибрацией вечности. «AUM» открывает ворота на бесконечное шоссе света.
Когда вы повторяете "AUM" или любую мантру, делайте это мягко и аккуратно. Расширить звук. Сосредоточьтесь на своем осознании на звук мантры и поглощайтесь в ней.
Лакшми - небесное существо, которое живет в более высокой плоскости существования. Ее мантра - «Sring». Когда вы повторяете это, это приносит красоту и свет в ваше сознание.
Вы можете попробовать мантру Кали. Кали - еще одно небесное существо. Она предлагает очень быстрый духовный прогресс через интенсивность. Ее мантра "Kring!" Когда вы повторяете Кринг, петь его очень интенсивно и резко. Только пение kring, когда вы находитесь в высокой медитации.
Кринг - это мантра власти. «Kring» следует повторять только тогда, когда вы находитесь в глубокой медитации.
Первоначально студенту, в некоторых традициях, дается мантра, конкретное слово сил, на котором можно сосредоточиться. В то время как мысли каскадны через ваш разум во время медитации, вы должны быть поглощены повторением мантры.
Мантра - это мысль. Используйте мантру, чтобы помочь вам по -прежнему изначально, а затем перейдите в тихой медитации.
Это не очень хорошая идея, чтобы постоянно повторять мантру во время медитации. Повторение мантру на протяжении всего вашего посредничества заставляет вас фиксировать на определенном уровне сознания.
Более важно повторить мантру несколько раз с полным поглощением, чем попугай в течение нескольких часов подряд.
После медитации это хорошая идея, чтобы поклониться и предложить свою медитацию Богу, этой неподвижности и совершенства, которое является существованием. Почувствуйте, что вы отдаете свою медитацию.
В конце периода медитации мы всегда кланяемся, и мы касаемся нашей головы к полу и говорим: «Имя Будды хвалят».
В конце каждого сеанса медитации склоните голову к земле. Отдайте свою медитацию вселенной. Чувствуете ли вы себя хорошо или плохо, просто придайте свои усилия вселенной.
Поклонитесь и предложите свою медитацию вечности, так как вы предложили бы своему любовнику цветок.
После сеанса медитации вы должны быть немного осторожны. Если вы начнете думать много мыслей и станете очень активным, вы можете предотвратить попадание некоторой медитативной осведомленности.
Узнайте не судить о своей медитации. Просто медитируйте, сделайте все возможное, установите минимальный период времени и медитирует.
Как закончить сеанс медитации? Приятно снова повторить мантру. Может повторить это несколько раз. Это запечатывает медитацию. Сделай все возможное, а затем просто дай это вечности.
Не судите о своих медитациях. Не оценивайте их. Физический разум не может сказать, насколько хорошо вы справились. Пока вы сидите там, пытаясь, что -то случится.
Сила, которая управляет зеленым предохранителем, как сказал Дилан Томас, не может быть понята. Таким образом, самопознание состоит в том, чтобы принять вашу ежедневную медитацию, наблюдать за собой медитации и не заботиться о результатах.
