Чем больше вы одержим чем -то, тем больше у вас шансов достичь этого.
Правда, которую я обнаружил, заключается в том, что вам не нужно поднимать огромные веса, чтобы вырастить мышцы. Используя более строгую форму, более медленные негативы и растяжение между наборами, вы можете получить невероятный насос во всех ваших тренировках. Числа являются абстракцией, особенно для мышц. Ваше тело не знает абсолютного веса того, что вы поднимаете, оно только узнает, насколько он тяжелый. Секрет в том, чтобы сделать более легкие веса чувствовать себя тяжелее.
Живи своей жизнью по часу, а не на день. Чего вы достигнете в следующий час?
Быть слабым - это выбор, поэтому он силен.
У многих парней есть лучшие гены, но если вы усердно работаете и последовательно, вы можете превзойти их.
Непрерывность - это то, как вы строите телосложение.
В те дни я сделал то, что было необходимо для меня, чтобы победить. Это включало тренировки с тяжелыми весами: предшественник травмы. Так что, если бы я мог сделать это снова, удостоверение личности с более легкими весами, более высокими повторениями, без подборов ниже 10 повторений, с негативами медленнее, чем положительные результаты, и избегают травм. Если бы я сделал это, мое телосложение не было бы таким громоздким, но с большим определением и с меньшей болью.
Чтобы добиться успеха в бодибилдинге, вы должны быть хорошим наблюдателем
Старые сильные люди, используемые для поднятия огромных весов, достаточно, чтобы очистить лист Paperit, в этой традиции, что подъемники Шри Чинмоя следует увидеть. Его реальная цель - привлечь внимание к духовной жизни, которая является реальным источником его силы. Для тех, кто приближается к 70 -летнему возрасту, каждый день тренируется с такими тяжелыми весами, чтобы вдохновить человечество, является реальным мировым рекордом.
Для меня Шри Чинмой является источником более высокой силы и вдохновляющим примером правильного отношения. Он понимает человеческий импульс превзойти свое нынешнее ограниченное состояние бытия, и его жизнь иллюстрирует это.
В тот день я взял много добавок и тонн аминокислот. Все еще делаю. Но тогда это было довольно необычно. Вот как я получил прозвище Химик.
Итак, зная, что вы знаете сейчас, если бы у вас была возможность вернуться, скажем, 68, 70, вы бы поступили по -другому?
