У меня была мать, которая была очень эмоционально требовательной, желая быть центром внимания. Как говорится в EastEnders, она думала, что все о. Я провел много времени, пытаясь понять, что происходит.
Я боролся в лагере новичков, чтобы быть честным с вами. По сути, это была неделя, когда меня заперли, как в тюрьме для меня. Я бы сказал, что около 50 процентов это было полезно. Самая сложная часть этого была вне корта. Я имею в виду, чувак, мы просто сидели там время от времени. У нас были встречи примерно с 10 часов утра до 10 ночи, и вы вообще не можете тренироваться.
Когда я пришел в лигу в 85 году, режим тренировок был просто простым, и когда я стал старше, это стало больше о ядре и поддержании равновесия вашего тела.
Некоторым парням не нужно тренироваться так же усердно, как и другие парни, но если вы уравновесите все это вместе, то ваша долговечность определенно будет больше. Итак, я бы сказал своему 20-летнему «я не переходить».
Сейчас так много вещей, как эти 30-минутные тренировки. Я не знаю, работают ли они, но у многих людей есть работа, и у них нет времени пойти в спортзал. Они могут выполнять те маленькие 30-минутные тренировки, которые они видят по телевизору, или получить один из этих маленьких портативных спортивных залов для своего дома. Я думаю, что это хорошее начало.
Много раз я хожу в спортзал и вижу людей, и они не знают, как тренироваться. Там нет рутины или чего -то подобного. Я видел парня, которого я не видел за пять лет, и парень выглядит так же, как и пять лет назад.
Я хочу правильно разыграть, и тогда я хочу, чтобы они жили на экране. Если я сыграю не тот актер, я облажался. Но, если я сыграю правильного актера, это действительно сработает. Процесс кастинга так важен.
Я люблю тренироваться каждый день. Я бегаю, гуляю, делаю машины. Я не невротичен в отношении еды. Мое правило: не позволяйте себе превышать определенный вес. Если вы получите 5 фунтов, остановитесь, прежде чем станет хуже.
Это помогает, если вы указали, иметь возможность написать сценарий, который подходит для режиссера. Вы действительно говорите им [режиссеры]: «Вот как это работает на этом шоу». Это берет на себя некоторые догадки.
Я склонен есть довольно здорово, и я тренируюсь - я усердно работаю.
Реальность - единственное место, где культура компании собирается начать, а End - в начале этой компании. И это всегда начинается с основателей. Так что, если вы не можете создать среду учредителей и сотрудников -основателей, которые собираются представлять компанию, которую вы хотите, то вы никогда не попадете туда. Вы должны посмотреть на свою сеть и найти то, чего вам не хватает. Поэтому, если у вас нет женщины или человека, у которой есть международная перспектива или человек с биографией, но эти перспективы имеют значение для фирмы или продукта, который вы хотите создать, то это никогда не сработает.
В течение многих лет я узнал, как основывать свою личность и чувство самооценки на себя, а не на других. Я узнал самый важный инструмент из всех: любовь к себе. Теперь, если это не сработает с кем -то, конечно, я пострадаю. Но я буду ушиблен, а не сломан. И я могу потерять равновесие, но я не буду стерт с ног.
Итак, мы знаем, что она в безопасности и позаботилась? » - спросил Даниэль, и она кивнула.« Хорошо. Тогда почему бы нам не сделать то, что вы хотите сделать? »« Как что? »« Я не знаю. Что тебе нравится делать? »« Хм .... »ее живот грохот, так как плач всегда делал ее голодным.« Мне нравится завтракать ».« Это так странно. - Даниэль улыбнулся. », Потому что мне нравится делать французские тосты. "Это сработает, не так ли?
Мое обучение было сосредоточено на аэробной разработке, что означает, что я плаваю дольше с меньшей интенсивностью в течение большинства моих практик. Когда я стал старше, я начал больше сильных тренировок, и мои тренировки прошли от долгой интенсивности до более короткой и интенсивной.
Я беру витамины. Я тренируюсь каждый день.
Есть много гендерных сегрегаций. У вас все еще есть много бедных женщин, которые работают на работе только для женщин. В семье, в большинстве случаев, только женщины имеют двойную работу, работая вне дома и заботиться о семье.
Вы знаете, как некоторым людям не повезло в любви? Мне всегда не повезло в упражнениях. Я бы вступил в отношения с программой тренировок или гуру, мы бы устойчивы в течение нескольких интенсивных месяцев, и тогда у нас будет действительно уродливый разрыв.
Я много делаю кардио. Я думаю, что это очень важно, особенно для женщин. У меня нет огромного времени для тренировки, поэтому я нахожусь в кардио, потому что это все, что я могу вписать. Я думаю, что если у вас не так много времени, это самый чистый способ к сжечь несколько калорий.
Время от времени у меня будет вино или кусок торта, но я не смотрю на него как скольжение назад, даже если я иду на целую неделю, не тренируясь. Я не останавливаюсь на этом и избиваю себя - завтра я просто стараюсь провести более здоровый день.
Йога - моя роскошная тренировка. Если я в отпуске или у меня есть выходной, я люблю 90-минутный класс йоги. Это действительно сильная тренировка, но это занимает немного больше времени.
Когда кто -то решает проблему ... жизнь становится двойственностью. Его разбирает обычную рутину вещей, как будто у разума была верхняя и нижняя история, и регулярные выполнения обязанностей дня двигались и мотивированы на верхнем этаже, вниз внизу вниз по борьбе с проблем решение.
Только потому, что мы не сработали, как пара, не означало, что мы не можем работать вместе, верно?
Постоянно тренируясь наружу, вставляя систему за системой внутри известной вселенной, это была яркая голодная волна человечества, протягивающего руку, чтобы собраться в звездах.
Оуин рассказал мне о красивой, светловолосной Весте. Мне потребовалось несколько минут, чтобы понять, что Веста была лошадью, и что Оуайн, возможно, был влюблен в нее.
Недостаточно просто определить проблему; Есть много людей, которые были очень опытными, указывая на то, что не так с миром, но они не всегда были настолько искусны в том, чтобы выяснить, как эти вещи могут быть исправлены.
