Много раз я хожу в спортзал и вижу людей, и они не знают, как тренироваться. Там нет рутины или чего -то подобного. Я видел парня, которого я не видел за пять лет, и парень выглядит так же, как и пять лет назад.
Я была спортивной крысой, и я всегда думал, что это было частью моего успеха.
Самый сложный человек, которого я когда -либо встречал в своей жизни, - это Джим Келли, № 12.
Я думаю, что когда вы становитесь старше, и вещи не работают так сильно, как раньше, у вас должна быть склонность делать то, что правильно для вашего тела.
Ваша диета должна быть номером один. Если вы не едите правильные вещи, это не имеет значения, кто вы. Иногда эти продукты относятся к людям по -разному.
Сейчас так много вещей, как эти 30-минутные тренировки. Я не знаю, работают ли они, но у многих людей есть работа, и у них нет времени пойти в спортзал. Они могут выполнять те маленькие 30-минутные тренировки, которые они видят по телевизору, или получить один из этих маленьких портативных спортивных залов для своего дома. Я думаю, что это хорошее начало.
Некоторым парням не нужно тренироваться так же усердно, как и другие парни, но если вы уравновесите все это вместе, то ваша долговечность определенно будет больше. Итак, я бы сказал своему 20-летнему «я не переходить».
Я думаю, что ребята перегружаются, и они сгорают. А также просто зная, что нужно вашему телу. Опять же, я думаю, что отдых действительно важен.
Когда вы моложе, вы склонны переходить на себя, и вы не понимаете этого, потому что вы настолько высоки в адреналине и прочее.
Я обычно ем все, что хочу. Я не большой парень по нездоровой пище, правда.
Ребята получают травмы, и есть причина, по которой эти травмы случаются. Много времени вы получите травмы колена и травмы лодыжки, но иногда, если спина парня причиняет боль, это может быть, потому что его ядро не сбалансировано с его спиной.
Когда я пришел в лигу в 85 году, режим тренировок был просто простым, и когда я стал старше, это стало больше о ядре и поддержании равновесия вашего тела.
Я думаю, что, пока дети в колледже не думают, что фитнес и питание - это действительно важные вещи. Но как только они попадают в НФЛ, это работа, и, как и любая другая работа, которую вы должны быть в лучшем случае до определенного момента, особенно с такой работой. Вы должны быть в форме, и вы должны съесть правильные вещи.
Ребята быстрее, они больше, и они сильнее. Я думаю, что это, наверное, главное. И это не только в футболе, я думаю, что это в каждом спорте.
