С моим сумасшедшим графиком это часто означает разрезание моего сна. Но йога дает мне энергию и фокусировку, которая мне нужно, чтобы пережить мой день. Я не говорю, что мне иногда не нужна чашка кофе, но это йога, которая определенно держит меня в центре внимания.
Йога обрезала мое тело так, что тренажерный зал никогда не мог. Раньше я был спортивной крытой, но я переключился на йогу и теперь почти на 10 фунтов легче. Одна важная вещь, которую я получил от йоги, - это дыхание. Когда я готовлю, верхняя часть моего тела рухнет. Это отрезает мою диафрагму.
Я люблю заниматься йогой, даже если это означает вставать в 5:30 утра. Это помогает мне дышать и остановить всю болтовню в моей голове. Это может помочь вам пройти через все.
