В конечном счете, нет такой вещи, как «мое сознание», но только единственное сознание и почувствовать свою связь с тем, что я могу это постоянно ощущать, поэтому я могу сказать, что я знаю это наверняка), чтобы ощущать эту связь С единственным сознанием, которое пронизывает вселенную, которая в некоторых традициях называется Богом, чувствует, что освобождает вас от страха, от беспокойства и ведет вас в очень глубокое место мира, но также и повышенной живости.
Люди, как правило, останавливаются на негативных вещах, чем на хорошие вещи. Таким образом, разум становится одержимым негативными вещами, с суждениями, виной и беспокойством, вызванными мыслями о будущем и так далее.
Психологическое состояние страха разворачивается от любой конкретной и истинной непосредственной опасности. Это происходит во многих формах: беспокойство, беспокойство, беспокойство, нервозность, напряжение, страх, фобия и так далее. Этот вид психологического страха всегда имеет то, что может произойти, а не то, что происходит сейчас.
Будущее обычно представляется как лучше или хуже, чем настоящее. Если воображаемое будущее лучше, это дает вам надежду или приятное ожидание. Если это хуже, это создает беспокойство. Оба иллюзорные.
В течение многих лет моя жизнь чередовалась между депрессией и острой тревожностью. Однажды ночью я проснулся в состоянии страха и интенсивного страха, более интенсивного, чем когда -либо испытывал раньше. Жизнь казалась бессмысленной, бесплодной, враждебной. Это стало настолько невыносимым, что вдруг в голове появилась мысль, я не могу больше жить с собой.
Нет необходимости делать что -то в состоянии беспокойства или страдания. Это не способ быть связанным с жизнью.
Вы принимаете то, что происходит в настоящий момент, единственное место, где это может произойти. Внутренне вы полностью принимаете происходящее, и то, что происходит, может включать эмоции, поток беспокойства, который внезапно возникает в вас.
Я был глубоко отождествлен с очень несчастной, эгоической сущностью, которую, как я полагал, была «я». В течение многих лет я жил в депрессии и непрерывной тревоге. Однажды ночью я больше не мог этого вынести. Меня пришла в голову: «Я больше не могу жить с собой».
Беспокойство, беспокойство, напряжение, стресс, беспокойство
