Если ваш разум счастлив, то вы счастливы, куда бы вы ни пошли. Когда пробуждается мудрость внутри вас, вы увидите правду, где бы вы ни выглядели. Истина - это все, что есть. Это похоже на то, что когда вы научились читать, вы можете прочитать куда угодно.
Когда мы сидим в медитации и слышим звук, мы думаем: «О, этот звук меня беспокоит». Если мы видим это так, мы страдаем. Но если мы исследуем немного глубже, мы увидим, что звук просто звук. Если мы так понимаем, то больше ничего нет. Мы оставляем это. Звук просто звук, зачем вам идти и схватить его? Вы видите, что на самом деле именно вы вышли и нарушили звук.
Конечно, есть десятки техник медитации, но все сводится к этому - просто пусть все это будет. Зайдите сюда, где это круто, из битвы. Почему бы не попробовать?
Вы говорите, что вы слишком заняты, чтобы медитировать. У вас есть время дышать? Медитация - это ваше дыхание. Почему у вас есть время дышать, но не медитировать? Дыхание - что -то жизненно важное для жизни людей. Если вы видите, что практика Дхаммы жизненно важна для вашей жизни, то вы почувствуете, что дыхание и практика дхаммы одинаково важны.
Что касается этой Дхаммы, то это не то, о чем мы можем просто говорить или взять на это слово. Нам нужно развить медитацию, чтобы понимание ясно возникало внутри себя. Дело не в том, что просто слушает объяснение другого, наши деформирования исчезнут. Когда мы получаем некоторое понимание, нам нужно снова жевать его, чтобы с уверенностью увидеть это с уверенностью: Paccattam.
Правильные усилия - это не усилия, чтобы сделать что -то конкретное произошло. Это попытка осознать и бодрствовать каждый момент, усилия по преодолению лень и заслуги, усилия по созданию каждой деятельности нашей дневной медитации.
Не привязывайтесь к видениям или огням в медитации, не поднимайтесь и не падайте с ними. Что такого хорошего в яркости? У моего фонарика это есть. Это не может помочь нам избавиться от наших страданий.
Если вы не плакали много раз, ваша медитация на самом деле не началась.
Медитация похожа на единый журнал дерева. Понимание и расследование - один конец журнала; Способность и концентрация - другой конец. Если вы поднимаете весь журнал, обе стороны появятся одновременно. Что такое концентрация и какая проницательность? Просто этот ум.
