Сильная пятимильная прогулка принесет больше пользы для несчастного, но в остальном здоровый взрослый, чем все лекарства и психология в мире.
Худшее, чем я могу быть, это то же самое, что и все остальные. Я ненавижу это.
Вы можете сказать, что пилатес в трех словах. Растягиваться с силой и контролем. И контрольная часть является наиболее важной, потому что это заставляет вас использовать ваш разум.
Тело не хочет, чтобы вы это делали. Когда вы бежите, он говорит вам остановиться, но ум должен быть сильным. Ты всегда заходишь слишком далеко для своего тела. Вы должны справиться с болью с помощью стратегии ... это не возраст; Это не диета. Это желание добиться успеха.
Регулярность в часах растущего и ухода на пенсию, настойчивость в физических упражнениях, адаптация одежды к вариациям климата, простого и питательного алимента, а также умеренность во всех вещах являются необходимыми ветвями режима здоровья.
Жизнь - это не просто для того, чтобы быть живой, но и быть здоровой.
Это требует больше, чем просто красивое тело. У тебя нужно, чтобы сердце и душа могли пойти с этим.
Бегун должен бежать с мечтами в своем сердце.
Счастье лжет, прежде всего, в здоровье.
Еда - это необходимость, но питаться разумно - это искусство.
Вы должны тренировать свой мозг, чтобы быть позитивным, как вы тренируете свое тело.
Человек, который может проехать себя дальше, как только усилия станут болезненными, - это человек, который победит.
Таким образом, симптомы на самом деле являются ничем иным, как криком от страдающих органов.
Это был долгий путь к здоровью и физической подготовке для меня. Я просто рад, что мне дали возможность делать то, что я люблю больше всего.
Тот, кто лечит болезнь, может быть умелым, но тот, кто предотвращает ее самый безопасный врач.
Первое богатство - это здоровье.
Упражнения - яппи версия булимии.
Мало кто знает, как прогуляться. Квалификация - это выносливость, обычная одежда, старая обувь, глаз на природу, хороший юмор, обширное любопытство, хорошая речь, хорошее молчание и ничего слишком много.
Здоровье человека может быть оценено, по которому он принимает два за раз: таблетки или лестницу.
Живите в комнатах, полных света. Избегайте тяжелой еды. Будьте умеренны при употреблении вина. Возьмите массаж, ванны, упражнения и гимнастику. Борьба с бессонницей с нежным качанием или звуком проточной воды. Измените окружающую среду и совершайте долгие поездки. Строго избегайте пугающих идей. Побалуйте себя веселым разговором и развлечениями. Слушать музыку.
Упражнения, чтобы стимулировать, а не уничтожить. Мир не был сформирован за день, и мы не были. Поставьте небольшие цели и опирайтесь на них.
Пища является наиболее широко злоупотребляющим препаратом против тревоги в Америке, а физические упражнения являются наиболее мощным, но недостаточно используемым антидепрессантом.
Зимой вы отправляетесь в темноту на пробежку. Когда наступает весна, и первый крокус поднимается головой ... вы знаете, что это стоит.
Вы должны начать думать о себе как о том, что вы хотите быть человеком.
Движение полезно для тела. Тишина хороша для ума.
