Худшее, чем я могу быть, это то же самое, что и все остальные. Я ненавижу это.
Бодибилдинг очень похожа на любой другой вид спорта. Чтобы быть успешным, вы должны посвятить себя на 100% своим тренировкам, диете и умственному подходу.
Последние три или четыре повторения - это то, что заставляет мышцы расти.
