Вы можете сказать, что пилатес в трех словах. Растягиваться с силой и контролем. И контрольная часть является наиболее важной, потому что это заставляет вас использовать ваш разум.
Интеллектуальность руководствуется завещанием с использованием памяти и воображения, которым помогает интуиция.
Вы применяете пилатес в повседневной жизни, например, как вы сидите, как вы идете. Вы слышали, как многие люди жалуются на проблемы с спиной; Это потому, что эти люди неверно ходят с последним позвонком их копчика. Они вытаскивают это, вместо того, чтобы тянуть в себя и вниз.
