Я верю в то, что в течение дня пищу меньшую еду в течение дня, чтобы сохранить метаболизм. Не лишайте себя, просто сделайте лучший выбор. В 50 лет, определенно намного сложнее оставаться в форме, тогда это было, когда мне было за 20.