Это вопрос ABC: когда мы сталкиваемся с трудностями, мы реагируем, думая об этом. Наши мысли быстро завыкают убеждения. Эти убеждения могут стать настолько привычными, что мы даже не осознаем, что у нас их есть, если мы не остановимся, чтобы сосредоточиться на них. И они не просто сидят там. У них есть последствия.
Быть добродетельным человеком - значит показать по актам воли, все или, по крайней мере, большую часть шести вездесущих добродетелей: мудрость, мужество, человечество, справедливость, умеренность и трансцендентность.
Деньги, удивительно, теряют свою власть ... наша экономика быстро переходит от экономики денежных средств к экономике удовлетворения.
Позитивное мышление - это представление о том, что если вы думаете о хороших мыслях, все будет хорошо. Оптимизм - это чувство мышления, что будет хорошо и будет надеяться.
Приятная жизнь: жизнь, которая успешно преследует позитивные эмоции о настоящем, прошлом и будущем.
Фундаменталистские религии, кажется, просто дают больше надежды на светлое будущее, чем более либеральные, гуманистические.
Привычки пессимизма приводят к депрессии, достижению достижения и подрывают физическое здоровье. Хорошая новость заключается в том, что пессимизм может быть отключен, и что с его депрессией удаления, недостаточным количеством здоровья и плохого здоровья может быть облегчено.
Успех требует настойчивости, способности не сдаваться перед лицом неудачи. Я считаю, что оптимистичный объяснительный стиль является ключом к настойчивости.
Позитивные эмоции могут быть о прошлом, настоящем или будущем. Позитивные эмоции в будущем включают оптимизм, надежду, веру и доверие. Те, кто о настоящем, включают радость, экстаз, спокойствие, цедру, ebullience, удовольствие и (самое главное) поток; Эти эмоции-это то, что большинство людей обычно имеют в виду, когда они случайно, но слишком узко рассказывают о «счастье». Позитивные эмоции в прошлом включают удовлетворенность, удовлетворенность, удовлетворение, гордость и безмятежность.
Мы лишаем наших детей, наши обвинения, настойчивость. Я пытаюсь сказать, что нам нужно потерпеть неудачу, дети должны терпеть неудачу, нам нужно чувствовать грустное, беспокойство и мучительное. Если мы импульсивно защищаем себя и своих детей, как предполагает доброе движение, мы лишаем их навыков обучения.
Вера в то, что мы можем полагаться на ярлыки на счастье, радость, восторг, комфорт и экстаз, а не иметь право на эти чувства, осуществляя личные сильные стороны и добродетели, приводит к легионам людей, которые в середине великого богатства, голодают духовно.
В обществе, в котором индивидуализм становится безудержным, люди все больше и больше верят, что они являются центром мира. Такая система убеждений делает индивидуальную неудачу почти безутешной.
Психология намного больше, чем просто медицина, или исправление нездоровых вещей. Речь идет об образовании, работе, браке - это даже о спорте. Я хочу увидеть психологов, работающих, чтобы помочь людям наращивать сильные стороны во всех этих областях.
В вашей собственной жизни вы должны заботиться о окончаниях, потому что их цвет навсегда приведет к тому, что ваша память обо всех отношениях и вашей готовности вернуться в него.
Когда дело доходит до нашего здоровья, под нашим контролем существует четыре вещи: решение не курить, обязательство заниматься физическими упражнениями, качество нашей диеты и нашего уровня оптимизма. И оптимизм, по крайней мере, такой же полезен, как и другие.
Самоуважение не может быть непосредственно введено. Это должно возникнуть в результате того, чтобы преуспеть, от того, чтобы быть оправданным.
Погоня за счастьем закреплена в Декларации независимости как право всех американцев, а также на полках самосовершенствования каждого американского книжного магазина. Тем не менее, научные данные заставляют казаться маловероятным, что вы можете изменить свой уровень счастья любым устойчивым способом. Это говорит о том, что у каждого из нас есть фиксированный диапазон счастья, как мы делаем для веса. И так же, как люди диеты почти всегда восстанавливают вес, который они теряют, грустные люди не становятся счастливыми, а счастливые люди не становятся неизменно грустными.
Активируя обширное, терпимое и творческое мышление, позитивные чувства максимизируют социальные, интеллектуальные и физические выгоды, которые будут начисляться.
Что касается отношений, если вы научите людей активно и конструктивно реагировать, когда кто -то, о котором они заботятся, имеет победу, это увеличивает любовь и дружбу и уменьшает вероятность депрессии.
Какие условия, которые заставляют людей процветать? Как получить от нуля до плюс пять?
Как только депрессивный человек становится активным и обнадеживающим, самооценка всегда улучшается. Укрепление самооценки без изменения безнадежности, без изменения пассивности, ничего не делает.
Одна из вещей, которые психологи говорили, заключалась в том, что если вы депрессии, беспокойство или злые, вы не можете быть счастливы. Они были на противоположных концах континуума. Я считаю, что вы можете страдать или иметь психическое заболевание и быть счастливым - просто не в тот же момент, что вам грустно.
Я считаю, что традиционная мудрость неполна. Композитор может иметь весь талант Моцарта и страстное желание добиться успеха, но если он считает, что не может составить музыку, он ни к чему не придет. Он не будет изо всех сил. Он сдатся слишком рано, когда неуловимая правая мелодия займет слишком много времени, чтобы материализоваться.
Поток происходит в вашей жизни, когда ваши самые высокие навыки соответствуют проблемам, которые совершенно соответствуют ими.
Есть ли у нас надежда, зависит от двух измерений нашего объяснительного стиля; распространенность и постоянство.