Я принимаю, что поддержание формы не приходит естественно, поэтому я много работаю. Я ходил в спортзал каждый день: пилатес, йога, веса. Раньше я любил вино, но я перестал пить. Я бросил курить и никогда не начну снова.
Теоретически, практика и теория одинаковы, но на практике они разные.
Я начал заниматься йогой в свои 20 лет. Я тренировался учителями, это было то, что я собирался сделать, если актерская игра не сработала. Я начал учить других актеров прямо в начале увлечения йогой - люди все еще думали, что это немного странно, но многие актеры, которых я знал, входили в это и не хотели выглядеть глупо в классе. Итак, я начал их учить!
У меня никогда не было ни одного из этих удивительных тел йоги. Мое тело - это то, что есть. Я уверен, что если бы я поступил на диету с аварией, потерял два камня и наткнулся, я мог бы заработать кучу денег, сделав фитнес -видео и продав свою историю таблоидам. Но я не хочу поощрять женщин быть чем -то иным, чем они есть. Это очень важно для меня.
Всегда полчаса в день, когда это только я и мой коврик для йоги.
Я занимаюсь йогой Аштанга три раза в неделю, и я тоже бегаю пару раз в неделю. Мне очень нравится йога; Я наслаждаюсь настоящим делом, поэтому не кажется, что агония спортзала чувствовала меня.
Жить своей йогой - это не только это, но и быть этим.
Я нахожусь в постоянном йо-йо здоровья. Я пойду на неделю, ел невероятно чистую, но потом я последую за месяц еды. Затем я постучал в тренажерный зал и ем чисто, а затем смешиваю его с основными упражнениями, йогой, пилатесом и сижу на наклонной скамейке во время проверки моего телефона.
Я немного ореховый орех. Мне очень нравится много смешивать это. Я много занимаюсь йогой, и я занимаюсь много пилатеса, но мне также нравится бегать. Думаю, это своего рода медитация.
Я медитирую и занимаюсь йогой. Я сижу скрещенными ногами и стараюсь не слишком сильно подниматься.
Она [Мэнди Ингбер] принесла йогу в мою жизнь. Это полностью изменило мою жизнь. Полем Полем Это одна из самых забавных тренировок, которые у меня когда -либо были. Полем Полем Так что получайте удовольствие и работайте усердно, потому что это полностью окупится.
Йога успокаивает меня. Это сеанс терапии, тренировка и медитация одновременно!
О, черт возьми, я заметил драматические изменения в своем теле после того, как начал заниматься йогой, но я также думаю, что вы должны встряхивать.
Йога оказала глубокое влияние на мои песни и выступления. Я не медитирую в традиционном стиле сидения и ничего не делать. Я предпочитаю дзен обращать внимание, например, медитация потока йоги или ходьба. Я также рассматриваю петь, серфинг и садоводство очень медитативно.
С йогой не только ваше тело должно стать гибким - ваш разум и эмоции, и, прежде всего, ваше сознание должно стать гибким.
Медитация - это питание для цветения.
Медитация - это то измерение науки, которое фокусируется на создании правильного вида интерьера, чтобы вы могли жить мирной и радостной жизнью.
Когда медитация заставляет вас осознать, что у вас есть так много собственных ограничений, и все они созданы вами, стремится их сломать.
Медитация не означает, что вы должны улыбаться каждый момент своей жизни, но научиться позволять вашим костям улыбаться.
Теперь, вы считаете, что вы материально, занимающийся. Но по сути, вы духовное существо, которое баловало материальное мир, означает, что вы начали видеть жизнь с максимальной ясностью. В этом больше нет иллюзий. Вы видите все так, как оно есть.
Медитация означает окончательную свободу внутри вас.
Я не чувствую необходимости в религии. Но в прошлом году я отправился на ретрит йоги, и я немного верю в карму и просто быть хорошим и истинным для себя. И я немного верю, что вы можете привлечь к вам хорошего и плохого.
Все несчастья - это всего лишь ступенька к удаче.
Я читал книги, и я действительно, очень хотел сыграть роль. Я начал йогу Кундалини, кикбоксинг и бег и полностью изменил свою диету. Я чувствовал, что хочу пройти то, что было необходимо для этой части. Я люблю вызов. И я люблю игнорировать ограничение, гендерные стереотипы и ожидания людей как актрисы.
Йога обрезала мое тело так, что тренажерный зал никогда не мог. Раньше я был спортивной крытой, но я переключился на йогу и теперь почти на 10 фунтов легче. Одна важная вещь, которую я получил от йоги, - это дыхание. Когда я готовлю, верхняя часть моего тела рухнет. Это отрезает мою диафрагму.
