Я не думаю о милях, которые идут по дороге, я не думаю о миле, на которой я сейчас, я не думаю о милях, которые я уже покрыл. Я думаю о том, что я делаю прямо сейчас, просто будучи потерянным в данный момент.
Лучший способ стать умственно жестким бегуном - это поверить, что вы психически жесткий бегун
Я не хожу на стартовую линию, ожидая победы. Я начинаю с самого начала полагать, что это может быть день, когда случится невероятные вещи
Я постоянно напоминаю себе, что отдых берет на себя уверенность. Любой может тренироваться, как сумасшедший, но для того, чтобы обнять отдых и позволить всем трудным тренировкам, требуется умственная сила.
Страдание - необыкновенный учитель.
Ничто не стоит вашей честности. Не успех, не деньги, не слава. Ничего.
Я думаю, что некоторые из самых знаменитых моментов в человеческих достижениях должны быть те времена, когда все идет против человека, и они находятся в свалке, но они просто решили встать. Это настоящее величие!
Это долгая, жесткая дорога, и у нее будут свои удары; Будут времена, когда вы падаете, и времена, когда вам не хочется продолжаться, когда вы просто сумасшедшие устали, но вам нужно сосредоточиться на этом шаге, который вы делаете. Это то, что я пытаюсь сделать с марафоном; Я не думаю о милях, которые идут по дороге, я не думаю о миле, на которой я сейчас, я не думаю о милях, которые я уже покрыл. Я думаю о том, что я делаю прямо сейчас, просто будучи потерянным в данный момент.
Я был бегуном, который оказался христианином. Мне нужно было стать христианином, который оказался бегуном.
У меня есть своя уникальная дорога, в которой было много захватывающих взлетов и душераздирающих падений, но я знаю, что мое путешествие не закончилось, и лучшее еще впереди.
Требуется вера и смелость рисковать неудачами, чтобы реализовать судьбу. На протяжении всей моей карьеры была доля неудач, я знаю, что это стоит риска.
Я хочу запустить каждую гонку с большим сердцем.
Больше, чем время, это о том, как вы себя чувствуете - вы хотите быть сильным на протяжении всей гонки.
Я постоянно ищу правду среди моря растерянности и неопределенности.
В некотором смысле это довольно приятно провести олимпийские испытания, где я занял второе место. Вы можете вроде пойти больше под радаром, стоящего перед парнем 2:03 и столкнувшись с множеством парней, которые быстрее, чем я, тогда как до Пекина у меня был один из лучших 10 раз в поле или что -то в этом роде или что -то в этом роде или что -то в этом роде Полем
Я благодарен, что в жизни и тренировках разные сезоны. Я научился принять каждый сезон, понимая, насколько важно, чтобы тело, разум и дух полностью проезжали через каждый. Мой нынешний сезон марафона - мой любимый. Я люблю простую жизнь тренировок и стремление к цели со всем, что у меня есть.
Я не знаю, как вы удерживаете владельца мирового рекорда от своей команды.
Я думаю, что иногда вы можете изучать парней и превратить их в гигантов, которых нет.
Большая вещь увлажняет за день до гонки. У меня будет 20 унций воды прямо, когда я встаю утром накануне, и я выпью в течение дня.
Вопрос, который я пытаюсь задать себе, когда задумываюсь о том, стоит ли больше тренироваться, - это то, что мое тело жаждут и что мое тело готово к поглощению? Иногда наставление сильнее - это не ответ. Требуется самоконтроль, уверенность и интуиция, чтобы знать, когда тренироваться, а когда отдыхать, но когда по ошибке ошибки на стороне отдохнули.
Я стараюсь избегать искушения со временем в качестве общего показателя того, каковы мои возможности для марафона. Это не самый лучший индикатор, но это больше то, как вы себя чувствуете, как вы покрываете расстояние и как вы можете пройти тренировку после этого.
Но приятно знать, что у вас есть другие расы, потому что иногда вы можете сосредоточиться на своем следующем марафоне, что в некоторых отношениях он может стать нездоровым. Так что приятно иметь что -то еще, чтобы пощечить вас по лицу и сказать: «Хорошо, есть жизнь после Олимпийских игр.
Вы так долго мечтаете об Олимпийских играх, и у вас есть один день, тогда все кончено, и когда вы не бегаете хорошо, это огромное разочарование. Мне потребовались годы, чтобы справиться с этим. Я чувствую, что мне почти пришлось очистить себя от этого опыта.
Я не мог быть более взволнован, чтобы вернуться на марафон в Нью -Йорке.
Я действительно не изучаю парней, с которыми я участвую.
