Каждое утро в Африке газель просыпается, она знает, что она должна опередить самого быстрого льва или будет убит. Каждое утро в Африке лев просыпается. Он знает, что он должен работать быстрее, чем самая медленная газель, или она будет голодать. Неважно, ли вы Лев или Газель, когда появляется солнце, вам лучше бежать.
Если у вас нет ответов на ваши проблемы после четырехчасового пробега, вы не получаете их.
Вы не перестаете бежать, потому что стареете, вы стареете, потому что перестаете бежать.
На «Тараумара» земле не было никаких преступлений, войны или кражи. Не было никакого коррупции, ожирения, наркомании, жадности, понижения жены, жестокого обращения с детьми, болезни сердца, высокого кровяного давления или выбросов углерода. Они не получали диабет, или в депрессии, или даже старые: 50-летние подростки опередили подростков.
Причина, по которой мы ходим, не так много, чтобы победить друг друга ... но быть друг с другом.
Это был настоящий секрет Тарахумары: они никогда не забыли, каково это - любить бегать. Они вспомнили, что бег был первым изобразительным искусством человечества, нашим первоначальным актом вдохновенного творения. Задолго до того, как мы поцарапали картинки на пещерах или бьющими ритмы на полых деревьях, мы совершенствовали искусство сочетания нашего дыхания, разума и мышц с жидкой самопропульсией по дикой местности. И когда наши предки наконец -то сделали свои первые картины пещеры, какие были первые дизайны? Вниз понижая, молния через нижнюю и среднюю часть, бегущий человек.
Бег - это сердце того, что значит быть человеком.
У нас здесь есть девиз, вы более сложнее, чем вы думаете, и вы можете сделать больше, чем вы думаете.
Любой может выполнить. Бег должен быть легким. Это должно быть весело. Это должно включать всех. Это не должно быть наказанием за есть чизкейк, в что мы превратили его.
Это был настоящий секрет Тарахумары: они никогда не забыли, каково это - любить бегать. Они вспомнили, что бег был первым изобразительным искусством человечества, нашим первоначальным актом вдохновенного творения.
Единственный способ по -настоящему победить, как скажут вам каждый великий философ и генетик, - это любить это.
Только недавно мы придумали технологию, чтобы превратить это в образ жизни. Мы взяли наши человеческие, долговечные, охотники-собиратели и вбили их в искусственный мир досуга.
... Была какая -то связь между способностью любить и способностью любить *бег *. Инжиниринг, безусловно, была одинаковой: оба зависели от ослабления ваших сцепления с вашими собственными желаниями, откладывая в сторону то, что вы хотели, и ценить то, что у вас есть, будучи терпеливым, прощающим и ... Независимым ... может быть, мы не должны удивляться Это улучшилось в одном, может сделать вас лучше в другом.
Возможно, все наши проблемы - все насилие, ожирение, болезнь, депрессия и жадность, которую мы не можем преодолеть - начались, когда мы перестали жить как бегущие люди. Отрицайте свою природу, и это извергается в каком -то другом, уродливом способе.
В этом ощущении есть что -то настолько универсальное, как бег объединяет наши два самых первичных импульса: страх и удовольствие. Мы бегаем, когда мы напугаем, мы бежим, когда мы в восторге, мы убегаем от наших проблем и бегаем хорошо время.
Знаешь, почему люди управляют марафонами? Потому что бег коренится в нашем коллективном воображении, а наше воображение коренится в беге. Язык, искусство, наука; космические шаттлы, звездная ночь, внутрисосудистая хирургия; Все они имели свои корни в нашей способности бегать. Бег был сверхдержавой, которая сделала нас людьми, что означает, что ее сверхдержава все люди, обладающие людьми.
Мы родились, чтобы бежать; Мы родились, потому что мы бежим.
Вам не нужно быть быстрым. Но тебе лучше быть бесстрашным.
Если вы можете пробежать шесть миль в летний день, то вы, мой друг, является смертельным оружием в животном мире.
Почти все бегуны делают свои медленные пробежки слишком быстро, и их быстрые бегут слишком медленно. - говорит Кен Мерк. - Поэтому они просто тренируют свои тела, чтобы сжигать сахар, что является последним, чего хочет бегун. У вас достаточно жира, хранящегося, чтобы бежать в Калифорнию, поэтому чем больше вы тренируете свое тело сжиганию жира вместо сахара, тем дольше будет длиться ограниченный сахарный бак. Оставаясь ниже вашего аэробного порога-ваша жесткая точка зрения-пробегает ваши выносливости.
Я получил лучший совет за бег, я когда -либо слышал: «Ты не собираешься победить, так что просто расслабься. Если это похоже на работу, у вас слишком тяжело.
Мы не были бы в живых без любви, мы бы не выжили, не бегая, может быть, мы не должны удивляться, что поправиться в одном может сделать вас лучше в другом.
Мы самые большие сестры в джунглях. У любого другого животного сильнее, чем мы - у них клыки, у них есть когти, у них есть глиность, у них есть скорость. Мы думаем, что Усейн Болт быстр - Усейн Болт может дать свою задницу пить белку.
Попробуйте медитацию тропы, просто идите вдоль тропы у ваших ног и не смотрите и просто попадайте в транс, когда заземляющий молнии, - писал Керуак. В шекспировском раю Арден и ожидайте увидеть нимф и флейтебоев, затем вдруг вы боретесь в горячем жарке ада в пыли, крапиве и ядовитых дуба ... как жизнь.
Если вы не думаете, что родились, чтобы бежать, вы не только отрицаете историю. Вы отрицаете, кто вы есть.
