Критические слова для ребенка так же болезненны и разрушительны, как и физически поражение. Это словесные пощечины на лице. Обычно критические слова сопровождаются угрозами, обезживанием и криками. Это словесное оскорбление может быть особенно разрушительным. Оскорбные имена повторяют в сознании ребенка снова и снова, пока он не придет, чтобы поверить, что он действительно глуп, эгоистичный, ленивый или уродливый, и на самом деле это все, что он есть.
Когда кто -то неумоливающе критично относится к вам, всегда находит ошибку, никогда не может быть доволен и обвиняет вас во всем, что идет не так, это коварная природа и кумулятивные последствия злоупотребления, которые наносят ущерб. Со временем этот тип злоупотреблений погибнет от вашей уверенности в себе и чувства самооценки, подрывая любые хорошие чувства, которые вы испытываете к себе и о ваших достижениях.
Чем больше вы сталкиваетесь с правдой, тем злее, что вы, вероятно, станете. Вы имеете право злиться на то, что подверглись сексуальному насилию. Вы имеете право злиться на преступника, независимо от того, кто это был, как давно произошло сексуальное насилие, или насколько он/она изменился.
Слишком долго мы защищали тех, кто причинил нам боль, минимизируя нашу травму и лишение. Пришло время прекратить защищать их и начать защищать себя. Нам сказали, и мы считаем, что мы несем ответственность за их эмоциональное благополучие. Мы не. Мы несем ответственность только за себя.
То, что другие люди думают о нас, обычно очень мало связано с тем, кто мы есть. Это имеет гораздо большее отношение к проблемам других людей, их предрассудки, их страхи и прогнозы. Так что это пустая трата времени, чтобы постоянно пытаться произвести впечатление или порадовать других.
Есть много типов эмоционального насилия, но большинство делается в попытке контролировать или подчинить другого человека. Эмоциональное насилие похоже на промывание мозгов в том, что оно систематически изнашивается в уверенности жертвы, чувства себя, доверия к ее восприятию и самооценке.
Выжившим трудно выразить свои чувства. Они более привыкли к минимуму своей боли и скрывают то, что они действительно чувствуют, как от себя, так и от других. Они часто испугаются, когда чувствуют что -то интенсивно, будь то гнев, боль, страх или даже любовь и радость. Они боятся, что их эмоции будут употреблять их или сойти с ума.
Сообщите другим, когда они причиняют вам боль или разозлили вас. Не говорите, когда кто -то оскорбляет или плохо обращается с вами, вы непреднамеренно даете ему разрешение на то, чтобы продолжать относиться к вам так же в будущем.
Благодаря эмоциональному насилию, оскорбления, инсинуации, критика и обвинения медленно питаются на самооценке жертв, пока он или она не смогут реалистично оценить ситуацию. Он или она может начать верить, что с ними что -то не так или даже боятся, что они теряют свое мнение. Они настолько эмоционально избиты, что обвиняют себя в жестоком обращении.
Извинения напоминают нам, что каждый человек (включая нас самих) заслуживает того, чтобы его уважали и обращались справедливо.
Вы имеете право на свои собственные идеи и мнения, принимать свои собственные решения и время от времени идти своим путем. Отстаивать эти права.
Эмоциональное насилие - это любое злоупотребление, которое не носит физический характер. Он может включать все, от словесных оскорблений до молчаливого обращения, доминирования до тонких манипуляций.
Сильные женщины никогда не откладывают свою безопасность или свою самооценку, чтобы угодить кому-то другому или сохранить мужчину. Если кто -то действует ненадлежащим образом или злобно (в том числе эмоционально оскорбительные), сильные женщины постоянно поддерживают себя и совершенно ясно дают понять, что они не будут терпеть злоупотребления. Если это не сработает, они уходят.
Признание того, что ваши недостатки и так называемые негативные атрибуты являются частью того, что делает вас уникальным, поможет вам постоянно перестать пытаться быть кем-то или чем-то, кем вы не являетесь.
Вместо того, чтобы завидовать тому, что есть у других, решайте, чего вы хотите от жизни, и сосредоточьтесь на достижении этого.
Гораздо важнее знать себя и позаботиться о себе, чем хорошо выглядеть для других.
Положительный и мощный: иногда мне не нравятся людям, и это нормально. Положительный и мощный: мне нравится, и это все, что имеет значение. Положительный и мощный: важнее, что я думаю обо мне, чем о том, что кто -то другой думает обо мне.
