То, как я чувствую и веду себя по отношению к себе, является основным фактором, определяющим большую часть моего поведения. Если я улучшаю свою самооценку, я обнаружил, что десятки поведения меняются автоматически. Если, например, я повышу свои чувства самоуспокоенности, я, вероятно, буду менее защищенным, менее возмущенным критикой, менее опустошенным, если я не получу повышение, менее беспокойно, когда я прихожу на работу, лучше принимать решения, и более способный ценить и хвалить других людей.