Когда вы что -то обещаете, возьмите на себя обязательство, вы не можете сдаться. Потому что, когда вы находитесь в спортзале, вы должны выполнить обещание, которое вы дали себе. Люди, которые могут самостоятельно мотивировать - в любой области - обычно - это те, кто побеждает. Независимо от таланта.