Эмоциональная грамотность означает возможность распознать то, что вы чувствуете, чтобы это не мешало мышлению. Это становится еще одним измерением, на котором можно опираться при принятии решений или столкновения ситуаций. Эмоциональное выражение по сравнению с эмоциями может означать, что это невозможно думать. Эти две вещи часто сбиваются с толку, потому что нам все еще неудобно идеей обоснованности чувств.