Вся практика медитации может быть связана с этими 3 важными моментами: принеси свой разум домой. Выпускать. И расслабиться!
Медитация приносит разум домой.
Мы фрагментированы в стольких разных аспектов. Мы не знаем, кто мы на самом деле, или какие аспекты самих себя мы должны идентифицировать или верить. Так много противоречивых голосов, диктов и чувств борются за контроль над нашей внутренней жизнью, что мы рассеялись повсюду, во всех направлениях, не оставляя никого дома.
