В свежесть настоящего момента прошлое исчезло, будущее еще не рождено, и, если кто -то остается в чистой осознанности и возникает свобода, и возникает и уходит, не оставляя след. Это основная медитация.
Медитация не просто блажена под манговым деревом. Это полностью меняет ваш мозг и, следовательно, меняет то, что вы есть.
Если мы посвящаем определенное количество времени каждый день развивать сострадание или любое другое положительное качество, мы, вероятно, достигнем результатов, как и когда мы тренируем тело ... Медитация состоит из знакомства с новым способом управления Наши мысли и то, как мы воспринимаем мир. Благодаря недавним достижениям в области нейробиологии теперь можно оценить эти методы и проверить их влияние на мозг и тело.
Цель медитации состоит в том, чтобы сделать ваш разум гладким и управляемым, чтобы его можно было сконцентрировать или расслабляться по желанию; и особенно, чтобы освободить его от тирании умственных страданий и растерянности
Вы не чувствительны или безразличны, но вы также не уязвимы к потрясениям, которые вызывают эмоциональный стресс, потому что вы можете буферировать это ... так что это результат медитации; Вы можете назвать этот эмоциональный баланс.
Медитация - это развитие конструктивных эмоций, таких как альтруизм, сострадание.
Я действительно участвовал в научных исследованиях и науке медитации.
