Цель медитации состоит в том, чтобы сделать ваш разум гладким и управляемым, чтобы его можно было сконцентрировать или расслабляться по желанию; и особенно, чтобы освободить его от тирании умственных страданий и растерянности

Цель медитации состоит в том, чтобы сделать ваш разум гладким и управляемым, чтобы его можно было сконцентрировать или расслабляться по желанию; и особенно, чтобы освободить его от тирании умственных страданий и растерянности