Счастье - это навык, эмоциональный баланс - это навык, сострадание и альтруизм - это навыки, и, как и любой навык, который они должны быть разработаны. Вот что такое образование.
Если мы посвящаем определенное количество времени каждый день развивать сострадание или любое другое положительное качество, мы, вероятно, достигнем результатов, как и когда мы тренируем тело ... Медитация состоит из знакомства с новым способом управления Наши мысли и то, как мы воспринимаем мир. Благодаря недавним достижениям в области нейробиологии теперь можно оценить эти методы и проверить их влияние на мозг и тело.
Определенно есть открытость в страданиях других, которые связаны не с бедствием, а с состраданием.
Мудрость и сострадание должны стать доминирующими влияниями, которые направляют наши мысли, наши слова и наши действия.
Когда вы участвуете в сострадании и слышите огорчительный звук, как кто -то, призывающий к помощи, в области мозга есть активация, называемая островкой, которая связана с эмпатией и альтруизмом, которая гораздо более активирована, чем в без -Meditators.
Медитация - это развитие конструктивных эмоций, таких как альтруизм, сострадание.
