Если мы посвящаем определенное количество времени каждый день развивать сострадание или любое другое положительное качество, мы, вероятно, достигнем результатов, как и когда мы тренируем тело ... Медитация состоит из знакомства с новым способом управления Наши мысли и то, как мы воспринимаем мир. Благодаря недавним достижениям в области нейробиологии теперь можно оценить эти методы и проверить их влияние на мозг и тело.