Марк Риппето цитаты про Стресс

Просто нет других упражнений, и, конечно, нет машины, которая производит уровень активности центральной нервной системы, улучшенного баланса и координации, нагрузки скелета и повышения плотности костей, мышечной

Просто нет других упражнений, и, конечно, нет машины, которая производит уровень активности центральной нервной системы, улучшенного баланса и координации, нагрузки скелета и повышения плотности костей, мышечной стимуляции и роста, стресса и силы соединительной ткани, психологической потребности и прочности, и общая системная кондиционирование, чем правильно выполненная полная приседания.

Марк Риппето

Стресс, Упражнение, Рост

Вам не нужно выполнять много разных упражнений, чтобы стать сильным - вам нужно укрепить очень мало важных упражнений, движений, которые обучают все тело как систему, а не как набор отдельных частей тела. Проблема с программами, выступающими со всеми национальными организациями упражнений, заключается в том, что они не могут признать этот основной принцип: наилучший организм как целый организм, применяемый ко всему организму. Чем больше стресса, который может быть применен к максимально большей части тела одновременно, тем более эффективной и продуктивной будет адаптация.

Марк Риппето

Сильный, Стресс, Упражнение

Если программа физической активности не предназначена для того, чтобы привести к тому, что вы сильнее или быстрее или лучше обусловлены, создавая определенное напряжение, к которому может произойти конкретная желаемая адаптация, вы не можете назвать это обучением. Это просто упражнение.

Марк Риппето

Стресс, Упражнение, Обучение

Марк Риппето цитаты про Стресс

Вам также может понравиться: