Если программа физической активности не предназначена для того, чтобы привести к тому, что вы сильнее или быстрее или лучше обусловлены, создавая определенное напряжение, к которому может произойти конкретная желаемая адаптация, вы не можете назвать это обучением. Это просто упражнение.