В сфере счастливой жизни, беспорядочный стол или переполненный шкаф, это тривиальная вещь, но я нахожу, и я слышу от других людей, что они согласны с тем, что избавление от беспорядка дает непропорциональный повышение счастья.
Нам нужно иметь интимные, устойчивые облигации; Мы должны быть в состоянии доверять; Нам нужно чувствовать, что мы принадлежим; Мы должны быть в состоянии получить поддержку и столь же важны для счастья, чтобы оказать поддержку. Нам нужно много видов отношений; Во -первых, нам нужны друзья.
«Угощение» отличается от «награды», которая должна быть оправдана или заработана. Участник - это небольшое удовольствие или снисходительность, которую мы даем себе только потому, что мы этого хотим. Лечение дает нам большую жизнеспособность, что повышает самоконтроль, что помогает нам поддерживать наши здоровые привычки.
Я думаю, что большой миф о привычках и счастье также заключается в том, что есть каким -то волшебным »решением одного размера. Это «если это сработает для вас, это сработает для меня», и это просто вопрос выяснения, какой будет эта привычка, будь то, сделайте это первым делом утром, или начинать с малого, или делать это в течение тридцати дней , или дайте себе читный день.
Иногда, противоречиво, легче внести серьезные изменения, чем незначительные изменения. Когда привычка меняется очень постепенно, мы можем потерять интерес, уступить стресс или отклонить изменения как незначительные. Есть волнение и энергия, которая исходит от большой трансформации, и это помогает создать привычку.
Если я дам больше, я могу спросить больше у себя. Самонаборка не эгоистична.
