Иногда, противоречиво, легче внести серьезные изменения, чем незначительные изменения. Когда привычка меняется очень постепенно, мы можем потерять интерес, уступить стресс или отклонить изменения как незначительные. Есть волнение и энергия, которая исходит от большой трансформации, и это помогает создать привычку.