Беги с сердцем вместо своего разума. Когда вы думаете со своим разумом, вы думаете о том, что можете и не можете сделать. Но когда вы бежите с сердцем, вы забываете о том, что не можете сделать, и просто выходите и делаете это.
Желание выиграть гонки наносит ущерб мужеству. Вы склонны бежать слишком консервативно, потому что хотите подождать и спринт. Если вы находитесь там, чтобы заставить темп, создавать величие, а не иметь величия, смелые шаги являются частью вашей расы.
Когда я впервые вошел в международный бег, большинство бегунов провели около 60-70 миль или бегали неделю. Я думаю, это все еще стандарт, за исключением Кении и Эфиопии. Я занимался 150-250 в неделю и несколько недель до 350 лет. Это было неслыханно! Но поскольку у меня не было доступа к тому, что было возможно, и стандартно, мне пришлось установить свои собственные возможности и стандарты. Мне просто посчастливилось выйти из петли и не знаю.
Установите новый стандарт. Изменить реальность. Положите землю на что -то новое и другое. Это достижение будет жить вечно только потому, что вы были кем -то особенным!
Мой ключ к победе заключался в том, что я всегда слишком быстро выходил. Слишком быстро стирает все остальные расовые стратегии. Все держатся за дорогую жизнь или сдаются.
Мужество - это не качество, которое вы учите. Мужество является побочным продуктом самодисциплины. Это отношение.
Дети боятся, что, если они гонятся слишком быстро, они устанут. Слишком много страха и слишком мало мужества.
Я просто хотел перестать бегать. Мой тренер, Трейси Уолтерс, отвлек меня в сторону и сказал, что у меня есть возможность, что немногие люди когда -либо получают. Он сказал, что я могу вдохновить всю команду, потому что я был таким маленьким и неатлетичным.
Цели должны быть невозможны! Вы должны бесстрашно наступить, куда смелый не смеет идти.
Единственное, что живет за пределами могилы, - это след, который вы создали тем, как вы прожили свою жизнь; цели, которые вы поставили; Расстояние от нормального, которое вы осмелились идти.
Люди - жесткое животное! Мы можем сделать что угодно.
Самое сложное в том, что это может случиться с вами. Скорее всего, мои бегуны никогда не достигнут 3-минутной мили. Я думаю, что все они могут быть разочарованы в 3:20 или 3:30. Но даже если они никогда не сломают 4 минуты, они достигнут чего-то динамичного! Они создали эту возможность, чем сейчас не существует.
Скорочная работа ужасно переоценена! Я помню, как разговаривал с бегунами после дистанционных гонок, и кто -то обязательно скажет, что он смог бы быстро бежать с базовой работы без работы. Правда в том, что Speedwork не работает. Много миль, а затем быстрые мили доставляют вас туда гораздо быстрее, чем работа по скорости.
Каждый умирает, хорошо ли он в своей жизни или зле в своей жизни. Так что добродетель не имеет окупаемости. Жизнь бессмысленна. Когда ты умрешь, ты умрешь!
Основываясь на моем опыте; Я бы развил быстраю скорость раньше чего -либо еще. Получите своих молодых бегунов, чтобы они могли бежать и научить их скорости.
В каждом районе есть чемпионы. Любой может бежать к самому вершине. ЛЮБОЙ! Но вы должны (а) начать правильно, (б) подумайте правильно и (в) верь. Большинство бегунов теряются в одном или нескольких из этих трех шагов.
Я бы прививал в моей команде отношение ролевого моделирования. Мы сталкиваемся с тем, чтобы научить других людей ценности физической активности. Во всем, будьте скромны и благодарны; никому не рани; Помогите всем, кого вы можете.
Мы не следили за тем, сколько миль мы пробежали тогда. Мы только что бежали. Если вы любите бегать с такой страстью, которую я испытываю к бегу, вы поймете это. Запуск был моим способом транспортировки.
Страх стать обезвоженным вызывает обезвоживание. Как и во многих вещах в нашей жизни, это потому, что мы знаем, что это проблема, что это проблема.
Цель 3-минутной мили-научить бегунов, что невозможное-это место, где должны быть поставлены цели.
Эта жизнь создана, чтобы изменить всю реальность. Мы здесь на пользу, счастье и благополучие новой реальности; новое направление.
Если вы знаете, что обезвоживание является проблемой в длинных пробегах, это становится проблемой в длинных пробегах.
Я никогда не делал перекрестные тренировки или поднимал вес и не ставил что -либо между собой и моей страстью к бегу.
Я бегал, потому что был слишком опровергнут, чтобы играть в бейсбол, слишком маленький для баскетбола и слишком крошечный для футбола. Я жил в сломанном доме и посмотрел на эти виды спорта как способ держаться подальше от моего дома.
Лучшие бегуны каждый год - это те, кто слишком быстро участвует в гонках.
