Скорочная работа ужасно переоценена! Я помню, как разговаривал с бегунами после дистанционных гонок, и кто -то обязательно скажет, что он смог бы быстро бежать с базовой работы без работы. Правда в том, что Speedwork не работает. Много миль, а затем быстрые мили доставляют вас туда гораздо быстрее, чем работа по скорости.