Чтобы узнать, во что вы действительно верите, обратите внимание на то, как вы действуете - и на то, что вы делаете, когда дела идут не так, как вы думаете. Обратите внимание на то, что вы цените. Обратите внимание на то, как и на то, что вы проводите время. Ваши деньги. И обратите внимание на то, как вы едите.
Свобода от одержимости не о чем -то, что вы делаете; Речь идет о знании того, кто вы. Речь идет о признании того, что вас поддерживает, и что вас исчерпает. То, что вы любите и что, как вы думаете, любите, потому что верите, что не можете его иметь.
Вы можете спасти себя. Независимо от того, как вы себя чувствуете, независимо от того, во что вы верите в свою ценность или свою способность любить и быть любимым, вы можете измениться.
Шоколад ... это не то, что вы можете взять или уйти, то, что вам нравится только умеренно. Вы не любите шоколад. Вы даже не любите шоколад. Шоколад - это то, с чем у вас есть роман.
Настоящая работа этой жизни-это не то, что мы делаем каждый день с 9 до 5 ... настоящая работа-быть страстной, быть святым, быть диким, быть непочтительным, смеяться и плакать, пока вы не разбудите спящих духов, пока Основа о том, что вы, расщепляются, и вселенная затопляет.
Вы перестанете обращаться к еде, когда начнете понимать в своем теле, а не только в своем уме, что есть что -то лучшее ... истина, а не сила, делает работу по прекращению навязчивой еды.
Полем Полем Полем Ад хочет быть чем -то отличным от того, где вы находитесь. Быть одним местом и желать быть где -то еще. Полем Полем Полем Желание жизни отличаться от того, что она есть. Это также называется уходом без ухода. Умирая, прежде чем умереть. Как будто есть часть вас, которая так противоречит любви, которую вы сначала разбиваете себя.
В наши дни произносится то, что оставалось в Интернете в течение нескольких часов. Это действительно о отвлечении. Мы живем в такой чрезмерной стимулированной культуре. Есть нервная энергия всегда быть сосредоточенной там. Людям трудно быть счастливы, урегулированы и содержания. Нас не учат, как просто быть сами, присутствовать. Мы всегда хотим изменить канал в наших умах, потому что нам не нравится то, что происходит. Это неудобно.
Перепечение - это такая эмоционально бешеная деятельность, что в одном и том же пространстве не может существовать никакие другие проблемы. Это черт, с которым люди, чувствительные к пище, знакомы; И, поскольку это известно, это не так ужасно, как некоторые из проблем, которые находятся вне нашего контроля. Проблемы, такие как развод, болезнь, смерть.
Тот факт, что мы формируем мнение о себе или кого -либо еще, не означает, что это правда.
Вы милые, любите; Ваш выбор в отношении еды будет отражать это, если вы дадите себе шанс.
Вес (слишком много или слишком мало)-побочный продукт. Вес - это то, что происходит, когда вы используете еду, чтобы сгладить свою жизнь. Даже с больными суставами, речь идет не о еде. Даже с артритом, диабетом, высоким кровяным давлением. Речь идет о вашем желании сгладить свою жизнь. Речь идет о том, что вы сдались, не сказав об этом. Речь идет о вашей веге, что невозможно жить по -другому - и вы используете еду, чтобы разыграть это, даже не признавая это.
Непрекращающиеся попытки быть худыми отвлечь вас дальше и дальше от того, что на самом деле может положить конец вашим страданиям: связаться с тем, кто вы есть на самом деле. Ваша истинная природа. Ваша сущность.
Когда мы отказываемся от диеты, мы возвращаем то, что мы часто были слишком молоды, чтобы знать, что отдали: наш собственный голос. Наша способность принимать решения о том, что есть и когда. Наша вера в себя. Наше право решать, что уходит в наши рты. В отличие от диет, которые ежемесячно появляются в журналах или тепловых штанах, которые потеют от фунтов, в отличие от любовника, друга или автомобиля, ваше тело надежно. Это не исчезает, заблудился, украден. Если вы будете слушать, это будет говорить.
То, что мы живем в безумной культуре, не означает, что мы тоже должны быть безумными.
Как вы едите, как вы живете. Как вы делаете все, как вы делаете все.
Осознание - это способ, которым вы сохраняете себя компанией. Когда вы знаете, что вы навязчивы, вы больше не заблокированы в поведении. У вас есть выбор остановиться. Этот выбор-и, следовательно, само осведомленность-это свобода.
Отделите желание быть худым от желания быть заверившимся.
Мы всегда ищем большую любовь, большую высокую, следующую большую вещь, которая случится. Мы скучаем по тому, что перед нами.
Проблема с фантазией является наибольшим преимуществом фантазии: она мешает нам жить в настоящий момент.
Важно, считаете ли вы себя человеком, который способен осуществить изменения или видите ли вы себя как человека, чей голос не учитывается. Важно, относитесь ли вы с почтением или небрежностью. Каждая работа, которую вы выполняете над собой, имеет значение. Каждый раз, когда вы выбираете любовь, это важно.
Ваше отношение к еде, независимо от того, насколько конфликтуется, - это дверь к свободе.
Все, что нужно чувствовать, это приветствовать с нежностью. Он хочет, чтобы место развернулось. Он хочет расслабиться и рассказать свою историю. Он хочет раствориться, как тысяча корчащих змей, которые с движением доброты становятся безвредными прядями веревки.
Ни один акт любви никогда не потрачена впустую.
Быть возвышенным худым было, конечно, основой для видимости, человека, украшения этой будущей жизни; Это была предпосылка, которая сделала возможным остальную часть мечты. И поскольку независимо от того, как я худ, я был напуган, что я мог проснуться завтра и снова быть толстым, остальная часть мечты была навсегда в десять или двадцати фунтов.
