Если вы попытаетесь похудеть, позорив, лишая себя и боясь себя, вы в конечном итоге стыдитесь, лишены и боятся. Доброта приходит на первое место. Всегда.
Представьте себе, что вы относитесь к доброте, которую вы показываете людям, которых любите.
Все, что нужно чувствовать, это приветствовать с нежностью. Он хочет, чтобы место развернулось. Он хочет расслабиться и рассказать свою историю. Он хочет раствориться, как тысяча корчащих змей, которые с движением доброты становятся безвредными прядями веревки.
Когда вы не хотите быть там, где вы находитесь, вы создаете для себя страдания. Изменения происходят из-за принятия, доброты и расслабления, а не сопротивления, а не войны, ни боевых действий.
Вы не ошибка. Вы не проблема, которую нужно решить. Побалуйте себя возмутительной добротой, начиная с сегодняшнего дня.
